人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望

关键词:离婚后脑中的“两个声音”
该提问来自《第八期使命心理学网络课》
问:我37岁 , 博士 , 之前经历了一段比较短的婚姻 。 虽然两个人谈了7年 , 但结婚一年就分开了 , 原因主要是之前谈恋爱的时候 , 男朋友在跟我谈恋爱的时候追过他的女同事 。
我知道的时候又处在出国的期间 , 因此会有很多这种压力在上面 , 后来就选择原谅 。
等到我回国结婚之后 , 发现他们还有联系 , 就有点受不了这样的事情 , 我觉得:“怎么接触了7年的男朋友会有这样的小心思?”
后来离婚了之后 , 我的脑中就一直有两个声音:
一种声音 , 是国内的导师会说“是不是你太强势了” 。
后来跟着冷大学习 , 觉得有时候懂一些人性 , 在一些过程中可能会更好相处一些、懂得怎样处理亲密关系 。
而另一种声音 , 可能是支持的声音比较多一点 , 尤其是国外的导师 , 他会说:“他如果是这样的人 , 如果原谅他一次 , 等到你以后四五十岁的时候 , 他还是会这样的 。 ”
因此 , 总是有这样的矛盾声音此起彼伏 , 因为我也是想找一个彼此尊重、能够人品稍微好一些、比较阳光的伴侣 。
但现在大概单身7年左右 , 一直也在寻找中 。
我之前有一些恐惧和一些不安全感 , 连接你之后都有在慢慢提上来 。 还有重男轻女的思想 , 也有在慢慢纠正 。
最近 , 我想的是您说的整合 , 我感觉自己有点挑剔、虚荣、天真 , 对自己的缺点不接纳 , 尤其是对亲密关系中的伴侣也不接纳 , 因此在整合这一方面 。
我发现在您这儿学习的时候 , 我对所有人的例子都会抱着非常宽容的态度去接纳 。 比如以前可能谁哭 , 我会觉得好弱 , 但今天我完全觉得大家都像是一家人 。
我就觉得这一点整合是我目前慢慢要学习的 。
人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望
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冷爱回复:
关于上述故事 , 我想分享三个建议:
第一 , 活在当下 。
在所有的痛苦类型中 , 有一种是最痛的——不能活在当下 。
上述故事女主明明已经离婚了很长一段时间 , 现在却还在纠结分开的决定是对或错 , 这就说明她还活在过去 。
一个人之所以会痛苦 , 一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望 。
也就是说 , 每个人的体内都有很多「小我」 , 一直不断地回忆过去令自己感到痛苦的事情 , 就是为了喂养制造痛苦的「小我」 。
但是 , 当我们很专注地回到当下、跟现实世界连接 , 比如走出去看一看 , 不管外面是晴空万里还是狂风大雨 , 全然地去感受当下 , 就会发现过去那些痛苦都会远离你 。
我们之前经常分享一句话:
“活在过去的人 , 总是很后悔;活在未来的人 , 总是很焦虑;只有活在此时此刻、活在当下的人 , 才是幸福的 。 ”
人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望
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第二 , 连接榜样 。
当我们想要达到一个新目标的时候 , 要开始学习 。
而学习一定需要一个过程 。 把这个过程坚持下去需要力量 。 这股力量最好是内外结合的 。 内在来自你自身的动力 , 外在来自榜样的力量 。
当你有时候感觉自己内在缺少动力、坚持不下去时 , 你去看看榜样 , 又能重新获得力量 。
所以 , 一定要找到一些比我们活得好的人 。
因为创造一个全新的实验、验证一个全新的假设是非常困难的 , 但重复别人的实验总是容易的 。 正所谓幸福的人都是相似的 , 不幸的人各有各的不幸 。
不要将关注点看向痛苦的人 , 而应该将关注点看向那些幸福的、那些在成长的、那些不断提升的人 。
你所找的榜样 , 已经在你想努力的这方面获得了成功 , 证明这是可以成功的 。 所以 , 你可以在榜样的身上获得成功的信心、复制成功的路径 。
也就是找到自己可以复制对方的成功之处 。 这时 , 便会发现有很多东西是可以直接复制的 , 这远比自己在黑暗当中探索更有效率 。
当然 , 对于你们有差异的部分 , 你在实施的时候也要做适当的调整 。
人生的痛苦困境来自什么?
来自于“盲人骑瞎马” , 即自己本来就瞎 , 还骑了一匹瞎的马 。
我说这句话并没有对残障人士有任何不恭敬之意 , 我的意思是:
人要长出一双智慧的眼睛 , 看看幸福在哪里、幸福的人活得怎么样 。
去连接这样的榜样、看看对方活出来的样子、了解他们是怎么活出来的 , 问题自然就会有答案 。
人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望
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第三 , 一定要关注能量 。
我们之前也连接过很多类似上述女主这样的高级知识分子 。 他们花了很多的力气在理性上、逻辑上、头脑上 , 但是花在感觉上、能量上的精气神太少了 。
对于这样的高级知识分子 , 要学会慢慢地滋养自己内心的小宇宙 , 即不要向外求 , 学会向内求 。
当然 , 这在一开始的时候会非常困难 , 因为过去总是习惯了向外求、向逻辑上求、向方法上求 。 但冥冥之中自有天意 , 而天意当中有一部分是非逻辑的 。
所谓的逻辑只不过是人类从宇宙里提炼出来的因果律 。
但要知道 , 这个世界上有大量非逻辑、非理性的东西 。 情感恰恰是既理性又感性的 。
所以 , 我们才会一直强调内外兼修 。
人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望
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什么叫内外兼修?
内外兼修的核心 , 是我们要成为一个雌雄同体的人 , 既要学会理性的部分 , 也要学会感性的部分 。
这个部分里 , 很重要一个的精进是:学会找到真正的感觉、找到真正的能量 , 学会超越方法 。
好比上述故事的女主 , 在第八期【使命心理学】网络课现场 , 我们就发现了一件很奇妙的事情:有一个跟她相似背景的人 , 也许他们互相之间就可以有很多的交流和促进 。
这意味着什么?就是这种出现不是你我安排的 , 也不是某一种因果关系 , 它就是共时性 。
共时性 , 就来自一种非因果、非逻辑 , 是感性、能量层面上的东西 。
在我们的成长中 , 会发现有很多的相应 。 相应就是共时性的产物 。
也许只有最前端、最前沿的量子物理正在研究这种量子的纠缠 。 我们现在人类还不能够完全理解到这种相应和频率的共振、共鸣 。
但我们确确实实在场域工作中 , 无数次地发现了这种共振现象、相应现象 。
只有能量达到一定的阶段、进入了一个正确的场域时 , 才能够找到这种相应 , 找到这种真正的高级能量 , 才能够用这种高能加热自身的生活 。
生命原先可能是冰冷的状态 , 加热它 , 它才会变成液体;再加热 , 它才能变成气体 。
所以 , 一定要寻找到感觉、一定要寻找到能量、一定要介入正确的场域为自己的生命充电 , 最后达到一种共振 , 整个生命就升级了 。
以上三个方面的建议 , 献给所有的学霸 。
我过去接触过很多硕士、博士、教授 。 我记得很清楚 , 在我刚刚开始现场教学的时候 , 遇到过一个北大毕业的男生 , 他现在是教授 。 他当时就很理性 , 没有办法学会雌雄同体的力量 。
人之所以会痛苦,一定是因为不断地在喂养想要寻找痛苦的欲望】而我们场域的敞开 , 就是希望大家能够修成雌雄同体 , 拥有高能的生命状态 。 祝福大家 。