如何克服职场焦虑？职场焦虑会来自很多方面：工

职场焦虑会来自很多方面：工作、人际、家庭以及自身职业发展等。经过专家统计分析，对自身职业发展产生疑虑的职场人占到年底职场焦虑人群的73% 。

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“职场焦虑”成为了大多数人工作中难免会碰到的一道坎。随着生活节奏的加快，越来越多的职场人会不时地处于焦虑之中，你是否会发现自己到了凌晨还在辗转反侧不能入眠，即使入睡，也总是会在半夜醒来，或看看手机、或听听助眠曲，茫茫然让自己快点再次入睡，不然会影响第二天的工作状态和工作质量。
大部分人到了30多岁，就会或多或少的开始经历职场焦虑。在职场， 35岁是容易焦虑的年龄，向上看，有一群天花板级的人物已然伫立在那里；向下看，充满激情、充满活力的年轻人正如潮水般涌来；向家里看，一家老小都对自己抱有极大的期盼；环顾自己的圈子，小有成就的同学不占少数，这些都会让你越发的焦虑。

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俗话说：人无远虑必有近忧。其实我们每个人都会焦虑，生活的压力、未来的升职、薪酬待遇的提升，或者考虑能否保持长久稳定的收入增长，感觉年龄的增长对于企业而言性价比似乎已经降低，总是会在这些矛盾中滋生起焦虑感。
【如何克服职场焦虑？】如何克服从根本上克服职场焦虑呢？
要找到焦虑的源头。你要明白发展的重要性，无论是认知还是技能都要不断地提升，不能单纯地认为熬年头在职场停留的时间长就是发展；也不能单纯地认为哪里工资高就要跳到哪里。
随着年龄的增长，职业技能也要有所增长，要投入精力，不断地提升自我，如果只把眼光驻足于工资的涨幅，那么就很容易迷失方向、迷失自我。要找寻更加适合自己的发展平台，能够给自己提供更为广阔的发展空间，追求能够提升自我的真正的发展机会。

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你很可能只是服务年限变长，年龄见涨，但职业技能可能未必有明显的相应增长。一旦在职场发展停滞，或者发展速度降下来，就要警惕。
分析自己焦虑的原因，是自己的原因还是所在职场的原因，如果是自己的原因，那就要开始警醒并投入精力努力去提升自我。如果是所在职场的原因，那就需要果断地换平台。但是不能盲目地换，要找寻更适合自己发展的广阔天地，把自己的优势发挥到极致。
我们大多数人喜欢追求安稳，但是如果在舒服安稳的环境和状态下太久了，那么风险也会随时降临，要时刻保持居安思危的状态。

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无论怎样，没有焦虑情绪时，要高瞻远瞩，有了焦虑情绪时，要勇于面对，积极解决，不能视若无睹。
关于职场焦虑，你有什么看法呢？欢迎大家关注和讨论。