“年入五十万，还是不快乐”：一个人学会自我接纳，真的很重要

我的一个好朋友，跟我一样学新闻，她最大的梦想是成为一名作家。
大学毕业的时候，她说不想毕业就参加工作，和我约定一起考研，但又很害怕万一考不上又找不到工作，所以她只好一边做兼职一边备考。
结果很显然，她落榜了，我考上了。
后来，她校招进了一家外企，于是就在那家外企工作到了现在。
在她无数个感到迷茫无助的晚上她都打电话给我，一边感慨着自己为什么不能离开现在不喜欢的工作，像你一样只做自己喜欢的事呢？
我问她：那你是否有勇气放弃自己现在有的收入，一切从零开始呢？
她的回答是，不行，因为自己还有房贷要还，有孩子要养。
而我也只能告诉她，既然这样就没有必要那么不快乐，因为这座城市的无数人都像你一样身上有着重大的责任，也许你比他们幸运得多，毕竟你的薪水并不算低。
她只是笑笑说：可我依然不快乐。

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前两天读了一本书，是陶勇医生的《目光》，他在里面写了这么一段话：
“我一直觉得，人的前半生都在认知自己，后半生在接纳自己。
认知自己就是要真正地了解自己，自己的出身背景，原生家庭的影响，成长经历，性格，优点与不足，梦想与恐惧等等。知道自己是谁，未来要成为谁，自己能走到哪里。
接纳自己并不是认命，而是对自己的未来有清醒的认知，接纳自己的全部，妄想、遗憾、拥有与失去。 ”
看到这句话我感触特别深，因为我们很多人终其一生是不能接纳自己的。
就好像高中的时候，我们为了考大学而努力；上了大学，为了找工作而努力；工作之后又把很多的时间花在加班、努力升职上。
但你是否真的想过，你的人生就该如此，再无其他选择了吗？
如果你也有这样的迷茫，那我们就来聊聊，如何打破这场人生僵局，找到真正的快乐。

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01
你为什么越来越迷茫
你是否有过这样的时刻，小时候穿衣服，你想穿黑色，但妈妈却告诉你黑色不阳光，还是选择一个明亮的颜色吧；
高考填报志愿的时候，你想学文学，但家里人说学文学以后你能做什么，应该选择像会计、金融这样的专业。
所以最后的你妥协选了会计，结果每天上课的时候都感觉特别痛苦，面对各种公式和计算头都大了。
工作后，面对工作上的各种不舒服，你无数次想要辞职，却因为辞职后收入就不稳定了，每天睁眼就要花钱，于是还是默默地在不喜欢的岗位上辛苦着。
你发现了吗？这些生活中的迷茫，都有一个共同点：我们总想着保住自己现有的东西，迫于亲友和生存的压力，把自己的感受放在了最后一位。
如果你真的没有考虑过自己为什么活着那么累，那么真的应该好好想想：为什么我们已经用尽全力去迎合了这个社会的标准，自己却没有因此而过上更好的生活，反而越来越累，越来越迷茫了呢？

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02
【“年入五十万，还是不快乐”：一个人学会自我接纳，真的很重要】找到这三个问题的答案，打破迷茫
之前有跟大家讲过一本书，叫《世界尽头的咖啡馆》。
这本书的作者叫约翰·史崔勒基，他在32岁的时候也很迷茫。
他名校毕业，工作收入都十分可观，但那种上班族的生活令他感到无比迷茫。在书中，他写了这么一句话：我每天坐在格子间里，工作十到十二个小时，以后升了职，顶多就是搬进独立办公室，工作时间变成十二到十四小时。
在他眼里，自己就是忙着用时间来换金钱，而且还是没有时间去花的那种。这令他感到十分沮丧，难道自己的人生就该如此吗？没有其他选择了吗？
于是，他思考了一个晚上，在他32岁那一年，他辞掉了高薪工作，和妻子背上了背包踏上了环球之旅，花了九个月的时间走了7万多英里的路程。

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返回家之后，他把自己的经历和感悟写成了这本《世界尽头的咖啡馆》，这本书的故事并不复杂，讲的是一个叫约翰的男人来到了一间很奇怪的咖啡馆，这家咖啡馆的名字叫：你为什么来这里咖啡馆。
当约翰打开菜单，惊讶地发现里面没有任何的食物，而是只有三个问题：
你为什么来这里？
你害怕死亡吗？
你满足吗？
这三个问题或许看起来没有任何的关系，但却直抵人心，帮助全球上百万的读者重新认识自己，缓解焦虑，告别迷茫。
当然，你可能会觉得很疑惑，为什么只是三个问题就能帮人们走出困境呢？

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首先我们来看第一个问题：你为什么来这里？
我们可以转化一下思维，把问题变成“我为什么回来这里？”也就是我们为什么会来到这个世界上，存在在这个世上的意义和价值又是什么呢？
其实我们来到这个世界并不是自我选择的结果，但找到存在在这个世上的意义和价值是我们可以决定的，可以选择。
你的价值由什么决定？难道就是为了赚更多的钱，买更大的房子，过更好的生活吗？还是找到一件让自己感到有价值的事，努力朝着目标出发？

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第二，你害怕死亡吗？
关于死亡的话题，其实我们很多人是会选择避而不谈的，我以前也会觉得死是离自己很遥远，甚至让我觉得很恐惧的东西。
直到我看了陶勇医生在《目光》里谈到了他的生死观，他说：人类对死亡的恐惧是与生俱来的，也正是对死亡存有恐惧才使得人类得以长足发展，但恐惧应该是活着的警示，而不是枷锁。
我们每个人对生命的理解不同，只有在死亡靠近的时候，才发现自己有很多遗憾。
但人生的价值并不在于别人如何评价，而是在于自己的接纳。别人如何评价你的人生，都不重要，重要的是，你觉得你活得值得就够了。
第三，你满足吗？
我们只有弄清楚了自己为什么存在，为了自己存在的真正意义付出努力，才能体会到最真实的感受，也才能拥有最真实的满足感。

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03
学会自我接纳，真的很重要
就像我前面提到的，接纳自己并不是认命，而是对自己的未来有清醒的认知，接纳自己的全部。
我小时候家里比较穷，所以在人群中都显得比较自卑。
记得上小学的时候，特别流行一款运动鞋，那双鞋大概是120块钱。 120块钱对我家意味着什么呢，可能是爸要给别人刷一周的墙，也可能是我妈要种三个月的玉米才能换来。那种贫穷席卷着我的整个童年时期，让我往后的很长一段时间里都特别自卑。
庆幸的是，我的父母给了我足够的爱，自己的学习成绩也不错，所以能够以此来对抗自卑。那个时候我便知道，人性中有一道裂缝，这道缝是黑暗的，人会用这种对比来获得对自己的认同感。

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后来我考上了还不错的大学，读了研究生，出国交流，那种因为物质、家庭、贫穷带来的自卑感才慢慢消失，一直到现在我才可以坦然地接纳自己的出身，这样的坦然我花了整整十五年。
我一直觉得，人的一生其实都在寻找认同和价值感，如果你在小时候遭遇过很大的打击或者被人欺负，那这样的孩子往往在长大之后缺乏自信；如果你在小时候被家人嫌弃，不被爱，那么长大后会一直想要讨好别人得到爱。
我们每个人心中都有善恶两面，我们很少会正视自己黑暗的那一面，因为那里藏着我们太多的伤痛和秘密，可它也的确真实存在，只有正视它们才能看清它，感化它。
所谓接纳自己，不仅仅是接纳自己好的那一部分，更多的是要看到自己不好的那一部分。
我也相信，当我走过足够多的路，经历足够多的事，就会拥有足够多的力量来化解自己内心的黑暗，也只有不断地学习和成长，才能让自己的精神变得更加开阔。

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文：小星星
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