缓解痛苦的最有效方法，送给很累很累的你

每个人的内心都是一个世界。
这个世界里应有尽有，有满足自己需求和愿望的所有资源，都拥有可以面对和化解所有困难和遭遇的资源与能力。
不被爱
、或者
不被足够的爱
。
因为我们没有发现内心爱的源头，就四处找寻。
而外界是我们内心的镜子，自己没有的，在外界也无法获得，即便就在你身边，你也会视而不见，就算他人给予，你也毫无感觉，就像一个只有一个频道、只能接受一个信号的电视机，不是外界的信号匮乏，是没有接受的能力。

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我们最深层的需求是被爱、被关怀。
所以，自我美好的内核是
静观自我关怀。
每个人生来都足够好，都有足够的智慧、力量与爱，是后天的经历使我们蒙尘，就像乌云遮住了天空，我们要做的是拂去尘埃，重现自己的美好。
无论何时何地，面对何种情绪，遇到何种问题，你都不会觉得孤独， Ta都会站在你的身边，聆听你的需求，陪你去一起面对，给你持续的温暖和关爱。
每个人原本富足，也有足够的智慧、力量和爱来滋养、支撑自己，没有一个人例外。
【缓解痛苦的最有效方法，送给很累很累的你】关键是要在践行中开启自己充满智慧、力量和爱的大门。