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芹菜和它一起配，气血好了，血压降了，头发乌黑又发亮【 气血|芹菜和它一起配，气血好了，血压降了，头发乌黑又发亮】

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芹菜含有的铁质可以促进血液循环，能够使脸色红润，是对于脸色发白，皮肤暗沉的人，不妨多吃芹菜，而且吃芹菜还可以补充因为月经流失过多的铁，令头发乌黑又发亮。

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芹菜中的菜含酸性的降压成分对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有不错的预防效果。经常吃芹菜能够扩张血管，预防动脉硬化。芹菜拌花生：芹菜具有清肝明目，降血压，补血的效果，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。花生含有丰富的蛋白质，具有止血润肺、润肤作用，而且花生中的脂肪易于被人体吸收利用。常吃花生拌芹菜可有效改善脑血管循环，延缓脑功能衰退，降低血压，使脸色红润，头发乌黑又发亮。

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你们了解了吗？你们喜欢吃芹菜吗？（以上图片来自网络）