五指毛桃|居家煲汤 同心抗疫

五指毛桃|居家煲汤 同心抗疫
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“粤抗一号”药膳汤
功效:健脾祛湿 补气止咳。
五指毛桃|居家煲汤 同心抗疫】 材料:五指毛桃20克,薏仁20克,茯苓15克,火炭母15克,苍术6克,藿香6克,甘草6克。
做法:“浸泡半个小时,大火烧开,烧开之后再小火煎煮20-30分钟即可。
五指毛桃杏仁汤
功效:五指毛桃可健脾益气、祛湿化痰、舒筋活络,杏仁可增强理气化痰止咳的功用。
材料:五指毛桃30~50克,南北杏各15克,猪脊骨500克。
做法:五指毛桃、南北杏洗淨,用清水浸半小时;猪脊骨洗淨,切块。把全部材料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,小火煲1~2小时,加盐调味即可。
党参山药陈皮粥
功效:健脾益气,提高免疫力,强身健体,可用于脾气虚、痰湿重,食欲不振,免疫力低者。
材料:党参10克,山药20克,大米(或小米)100克,陈皮5克。
做法:党参、山药洗淨切小丁,大米洗淨,加入适量水同煮,煮开后10分钟,加入洗淨切碎的陈皮,再煮15分钟左右即可。
大公报采访人员卢静怡整理