文章插图

【 好处|暖心驿站｜每天午睡一会好处很多！】
文章插图

我们身体内都有“午睡基因”

文章插图

文章插图

睡午觉的好处实在太多了

文章插图

1

预防老年痴呆、思维更敏捷

2

消除困乏，大脑记忆力更好

文章插图

3

有助于调节情绪，缓解压力

文章插图

4

午睡还可能提高免疫力

文章插图

5

减少心脑血管疾病风险

文章插图

午睡还要睡对

文章插图

1

午睡不要睡得太久

2

午睡不要直接趴着睡

文章插图

3

午睡时间不要睡太晚

文章插图

4

不要吃完午饭就午睡

文章插图

来源：健康时报

• 冰糖|吃药一堆，不如吃黑豆一把，黑豆加一宝一起煮，好处一大堆
• 微信朋友圈早安问候美图 暖心早上好问候语简短
• 8张最新群发早上好问候动态表情图片 ，春日暖心早上好
• 早餐|李兰娟早上是养肝“黄金期”，吃3种早餐，或对于肝功有好处
• 冠状动脉|泰安市立医院心血管内一科“修心”更“暖心”
• 饮水|清晨起床喝第一杯水有讲究！早起坚持饮水，还能收获几个好处
• 胡萝卜素|常吃车厘子不仅有益于女性健康，还有许多好处，难怪再贵都抢着吃
• 早安祝福动态表情美图，清晨暖心问候早上好祝福语带图
• 深度睡眠|睡前用“它”涂抹在脚上，一觉醒来，平白无故多3个好处
• 一日三餐|晚上睡前，用生姜敷肚脐，一段时间后，你会收获4个好处！