眼睛|天冷时眼睛干涩，医生说多吃这类食物能帮助缓解院长|破险阻|指导性|培训|辅导

天气愈发寒冷，眼睛是不是干涩得越来越频繁？这都是什么原因呢？

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冬天的时候眼睛干涩了很多人觉得是气候方面的原因造成的，但是有可能是跟其他的因素有关系，冬天来临了眼睛干涩必须要及时找到原因来做好及时的改善，眼睛干涩了很多人只是一味盲目地选择眼药水来给自己滋润眼睛，但是很有可能对自己的眼睛造成一些不利的现象，那么冬天眼睛干涩到底该怎么办呢?
济南市第二人民医院（济南市眼科医院）角膜与眼表疾病科主任张晨明为大家支招：
1.天气干燥，眼睛容易干涩，这时眼睛不要长时间盯住某一事物，应该在观察一定时间后，看几眼其他地方，或者眼睛眨一眨，通过眼膜的上下滚动，可以缓解干燥。
2.多喝水，这是不可避免的，天气干燥身体更需要水分，平时有空多喝水，及时补充水分。
3.平时饮食多注意，多吃一些水果或者富含维生素C的饮食，多吃一些可以补充水分的食物。
4.如长时间看电视或者看电脑，可以适当做做眼保健操也是可以缓解的哦。
【 眼睛|天冷时眼睛干涩，医生说多吃这类食物能帮助缓解】 5.如果经常待在某一空间(房间)可以在房间里加一个加湿器。房间不干燥也会减少干涩现象。
6.尽量不要熬夜，这样对眼睛的影响也是很大的。
7.以上效果都需要长期坚持，如果效果不是很明显，也不能坚持，建议市民及时到医院就诊，对症治疗。