“中国式哄睡”害了孩子，新手妈妈的哄睡方式很重要刚刚当了父母的朋友们|对于养

刚刚当了父母的朋友们，对于养孩子这件事情来说，绝对是个挑战，尤其是哄娃睡觉这件事。
【“中国式哄睡”害了孩子，新手妈妈的哄睡方式很重要】好不容易到了孩子要睡觉的时间了，刚放下孩子，还完全放松，孩子就开始哭着醒来了。

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在哄孩子睡觉这件事上，老人们会建议新手妈妈，把孩子抱在怀里用喂母乳的方式去哄睡。或者是抱着孩子来回摇晃把他们给哄睡着，虽然这样的方式很见效，但并不正确，而且很容易伤害到孩子的大脑。

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传统“中国式哄睡”害了孩子，又累了爹妈
玲玲生了宝宝之后，就全职在家带娃，哄孩子睡觉这件事却让她很崩溃。
一天下来，孩子饿了哭，尿了，就连想睡觉了也哭，身体没有恢复好的玲玲，自己本身就没睡好，更没有耐心去哄孩子睡觉，孩子哭，玲玲也跟着哭。
婆婆听了玲玲老公的抱怨之后，打电话建议玲玲，把孩子抱在怀里，在房间来回走动并不停摇晃。

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听了婆婆的建议后，虽然小宝宝短时间内比较好哄睡，玲玲过了几天惬意的时光，但时间长了之后，想要把孩子放在床上却难上加难，最后竟然严重到玲玲在夜间也要抱着孩子睡，这样不仅孩子睡不好，她自己也被熬的神经衰弱，夫妻关系也更加紧张。
其实像玲玲这样的宝妈还有很多很多，而她们所采用的哄睡方式也基本上被称之为“中国式哄睡” ，可是很多无知的家长却浑然不知，这样错误的哄睡方法不仅没有好的效果，甚至还有可能给娃带来伤害。

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不正确的哄睡方法给娃带来的伤害
1、影响孩子骨骼方面的发育
孩子的骨骼都处在初级发育阶段，他们的身体很柔软，不管是肌肉还是骨骼都没有办法支撑身体的重量。
若是父母总是抱着他们睡觉，就会导致孩子身体长期处于直立状态，不仅对娃们的脊椎带来损伤，还有可能会伤害到颈椎方面。

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2、影响孩子大脑方面的发育
年幼的孩子大脑方面还没有彻底发育完全，如果使用摇晃的方法来哄睡，很有可能给孩子的大脑带来损伤，并且过度的摇晃带来的伤害程度会更大，甚至会出现轻微的脑震荡。
3、影响孩子睡眠习惯的形成
睡眠习惯是需要从小养成的，就像前面案例中我们所讲的玲玲一样，长期把孩子抱在怀里睡，已经让他们有了一定的依赖性，这样并不利于孩子睡眠习惯的形成。

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若是不能进入深度睡眠，孩子身体内的生长激素分泌就无法正常进行，最终影响到身高。如何正确哄孩子入睡？
哄孩子入睡的方法其实有很多很多，尤其是年龄比较小的娃，他们刚刚从母亲子宫里面分娩出来，比较喜欢且依赖于妈妈的怀抱，这是由于对子宫环境的眷恋，这个时候就可以营造一种比较温暖且安静的睡眠环境。
可以将宝宝的床放在妈妈的床旁边，把他盖的小被子卷曲成抱枕的模样，轻轻环绕孩子身体一周，这样他们就会有一种特别安全的感觉，帮宝宝营造睡觉的仪式感。

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当然有的孩子之所以晚上睡眠不好，除了特别依赖父母，也有可能是午睡时间过长，如果是刚刚出生的小宝宝，可能大部分时间都在睡觉。但随着他们月龄的增长，睡眠时间就会缩短。
因此父母要根据月龄来控制孩子的午睡时间，而且白天尽量多陪孩子玩耍，让他们有一定的疲惫感，到了夜晚再哄他们入睡，就会容易很多。

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当然父母们还可以选择专业的哄睡绘本来帮助孩子养成规律的睡眠，就像我家孩子从小听的《睡吧，鹅卵石》，本书的作者是睡眠研究领域的专家。

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牛津大学睡眠医学教授也对此书称赞连连。

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书的前后页还为新手爸妈们提供了简单易操作的睡眠指导，以及各种关于孩子睡眠的小贴士和疑问解答，用理论和实际经验来安抚新手爸妈的哄睡焦虑。

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书中直接上手操作的哄睡专用小故事、精美的插画，再加上爸妈柔和的声音，难道还催不睡磨人的“睡渣宝宝”吗？

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值得一提的是，书中的每一个故事都包含了，促进孩子睡眠的三个基本训练，帮助孩子放松，更快地进入梦乡。

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哄孩子入睡是一件特别耗费心神的事情，但父母要找对方法，找到孩子的兴趣点引入故事，然后用柔和的声音引导孩子静下来，在经常重复的故事中，给孩子一个安睡的引路牌。