红糖|红枣和它是搭档，一碗不足5元，每周喝2次，气色越来越好了！红糖

红枣和它是搭档，一碗不足5元，每周喝2次，气色越来越好了前些日子，一位同事给我打电话，说她自从生完孩子之后，气色就一直很差，而且皮肤上也出现了许多斑点，由于自己好处于哺乳期，一时之间不知道该怎么办？身边也有很多人，说阿胶对补血有很好的效果，但是针对于我们一般的家庭来讲，阿胶的昂贵难免会有些压力，今天就给大家推荐一道补血的好方法，堪称“穷人的阿胶”，每周喝2次它，面如桃花气色好。

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现如今随着生活节奏的加快，工作和家庭给许多人带来沉重的压力，尤其是女性朋友最为明显，本来年纪轻轻的自己，经过压力的摧残，看上去却衰老很多，还很容易被人喊“黄脸婆”。自己的姑姑如今50岁，但看上去却像三十几岁的人，而姑姑平日里也很少使用化妆品，身边很多朋友都夸姑姑素颜更漂亮。姑姑是一个非常重视养生的人，每天除了工作之外，就是研究各种养生美食，这也是姑姑为什么看上去如此年轻的原因。

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姑姑平日中几乎每周必喝2次它，而其中的食材就是红糖。红糖人人皆知，富含氨基酸、多种维生素、叶酸、果糖以及铁、锌、锰、钾等多种微量元素。红糖具有活血化瘀，养血生津的效果，特别是女人用红糖泡水喝，或者是煮粥放入红糖，对补血有很好的帮助。今天就给大家分享姑姑常喝的一道美食，做法简单，每周喝2次它，脸色红润还养颜，爱美的女人怎么能错过呢？
红糖煮鸡蛋
所需食材：鸡蛋1个、红枣5颗、红糖适量、枸杞10粒
详细制作方法
1、锅中加入适量的清水，先用大火将煮煮至半开状态，然后转为小火，将备好的鸡蛋磕入锅中，小火慢煮。

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2、当鸡蛋的蛋清煮至凝固之后，这时再将洗净的红枣放入锅中，并用勺子慢慢推动鸡蛋，继续中小火熬制。

【 红糖|红枣和它是搭档，一碗不足5元，每周喝2次，气色越来越好了！】
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3、鸡蛋大概煮上8分钟左右的时间，基本上鸡蛋已经成熟，此时再加入适量的红糖搅拌，煮至红糖融化。

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4、红糖融化之后，最后在撒上洗净的枸杞，关火就可以盛出食用了。

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小猴子有话说
强调一点：食材中所用到的红糖，不是日常中使用的赤砂红糖，而是正宗红糖块。赤砂红糖只能用作调料使用，起不到补血的效果，另外，真正的红糖成分只能是“甘蔗”，如果有其它的成分就不是真红糖，大家在购买时可以注意一下包装背后的成分表。
姑姑每周坚持喝2次它，气血双补，不输阿胶还实惠，女人要常喝！男人养精，女人养血，血才是女人变美的秘方。气血不足不能依赖化妆品来掩盖，因为它治标不治本，想要变美的你，或不想被叫“黄脸婆”，快试试这道红糖煮蛋吧！
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