可喜可贺,中秋节开始进入倒计时了,孩子们的心也跟着激动起来了,上学也变得有动力起来,食欲也增强了,每天都想吃大鱼大肉!最近天气也格外的给力,全是28度烈日当空,想要减肥的孩子们也更加有动力了,每天可以早晚起来去跑步减肥,不出5天就可以轻松暴瘦10斤啦!秋天也是个干燥的季节,孩子们减肥的同时也要饮食清淡,防止上火便秘,现在就开始动起来,控制饮食吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁,不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力,一起来看看吧!
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【 中秋|秋天孩子补充智力长高个好时期,孩子多吃补钙菜,补脑益智强身】毛豆是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养物质,毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质,孩子常吃可以有效促进大脑发育,增长智力,变得更加聪明。毛豆中含有大量的钙元素,相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收,孩子多吃点毛豆骨骼发育更快,长得更高更强壮。
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猪肉是一种常见的肉类食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸,孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸,促进孩子身体全面发育。猪肉中含有丰富的铁元素,能预防孩子缺铁性贫血的发生,有利健康成长。
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猪肉不仅吃起来非常美味,而且非常适合干燥的天气食用,能有效滋阴润燥,对于口干舌燥,干咳,便秘都有非常好的治疗作用。孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质,增强免疫力,预防常见疾病的发生。
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中秋还有倒计时3天,全家都开始动起来了,孩子们忙着学习打篮球,妈妈们忙着做各种各样的美食,让我们一起动起来,为了中秋做准备吧!
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