滋补菜|春天多吃滋补菜,女人孩子都适合,补脑补钙眼睛好,强身生病少

大家好,我是中医王医师。凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光。试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们带来了小麻烦,比如说皮肤很干燥,看的心情不美妙,或是感冒又发烧,身教体软无法春游。然而,想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的,所以大家应该及时的解决自己的身体问题,增强免疫力少生病,保养好皮肤,更美丽。那么对此有什么好方法呢?食疗无疑是简单有效的好方法,今天我就来给大家介绍一道菜,孩子吃了身体好,女性吃了皮肤赞!
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少鸡爪,鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称,可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。不仅如此孩子多吃此菜,还可以保护视力,补钙补脑长高个,增强体质提高免疫力生病少,一起来了解一下吧!

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鹌鹑蛋含有丰富的营养价值,其中含有丰富的核黄素,相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多,并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用,同时也能促进视力更好的发育,提高视力,缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鸡爪中含有丰富的蛋白质,孩子时常吃点鸡爪可以有效提高免疫力,有利生长发育。除此之外,女性也非常适合吃鸡爪,因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,这种物质在人体酶的作用下被消化形成透明质酸,从而增强细胞对水分的保持,让女性的皮肤保水能力更强,皮肤不易干燥,更有弹性,淡化色斑消除皱纹,延缓衰老。

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滋补菜|春天多吃滋补菜,女人孩子都适合,补脑补钙眼睛好,强身生病少】想要美美的春游,想要健康的身体,以上的这道菜你可以学起来了,经常做着吃一吃,美味又健康。当然,食疗只是大家保养身体的其中一种方法,如果想要百尺竿头更进一步,那么运动是必然不可少的,适当的运动会让孩子的成长发育更好,让成年人看起来更加的年轻有朝气,增强自身魅力。对于女性来说,运动与饮食的两种结合,会让你身体棒皮肤好,而男性也可以增强自己的男人味。所以,还在等什么呢?赶紧学做这道菜吧!小王医师与您下期再见。