症状|【健康】出现这“五个症状”说明膝盖出问题了精神科|上海普陀|专家|普陀|中

年龄增长是膝关节老化的最主要原因之一，面对缓慢进展的症状，不少老人可能忽视就医，甚至肿痛难耐，活动受限。
湖南省第二人民医院骨关节外科主任医师李宝军表示，日常可以通过五个症状进行自查，在病程早期判断出是否得了膝关节炎。
1. 疼痛
常在上下楼梯、蹲起、长时间步行、爬山后出现，症状可能逐步加重，发作次数也不断增加；
2. 僵硬
在晨起、久坐时往往膝关节僵硬、发紧，需要活动几分钟才逐渐恢复正常；
3. 打软
常在走路时感觉膝盖发软、乏力；
4. 紧张
即感到膝关节后方有抽筋感，伸直比较费力；
5. 红肿
膝关节常在活动、着凉后出现发热、肿胀等不适。
如果出现了以上一种或多种症状时，提示膝关节可能已有早期的骨性关节炎。
一个动作每天十分钟，
让膝关节更“长寿”
北京大学第三医院康复医学中心葛杰2021年在人民日报健康客户端刊文谈到，膝关节要“长寿”，得靠肌肉来保护！大腿前侧的股四头肌是练习重点。
症状|【健康】出现这“五个症状”说明膝盖出问题了

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资料：健康时报
编辑：李冰倩

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