我们的一生中有很大一部分时间是在睡眠中度过的，睡眠问题是常见的健康问题。今天，小编向您介绍10个保证健康睡眠的小技巧，愿您的睡眠每天都能香甜、安稳、高质量！
文章插图
文章插图
文章插图
【 睡眠|健康睡眠的10个“硬核”小技巧】（人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》）
- 中老年人|胃痛、心绞痛居然是颈椎惹的祸？这种特殊型颈椎病“太害人”！
- 梨肉|【健康知识】冬季将这三种水果煮熟吃，血管、肠胃都好了，能防太多小毛病！
- 消食导滞|【药师在线】饱饱滞滞无精神？收好节后消食导滞和胃的3个妙方
- 运动|【健康】这个简单又有效的护心方法，新的一年别错过！
- 济南复元康复医院|脑血栓的10个前兆
- 牙齿|牙齿表面的小黑点，可能只是冰山一角
- 荸荠英|爱吃荸荠的人身体不会差，促进骨骼生长，血压降了，但有一点切忌
- 油腻食物|小心！这病?偏爱“管不住嘴”的人
- 饮食|353万人的体检发现这几种疾病最常见！改善方法都在这了
- 互联网+医疗健康|东营市印发中医药发展“十四五”规划