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很多恋爱中的男女咨询过我：我对象是回避依恋人格的类型，是否值得去爱？因为爱他很累，他好像也没那么爱我，我为什么还要继续和他在一起？我应该得到更好的！
其实你这么想是没问题的，但是你还记得和他在一起的初衷吗，是什么让你爱上他，和他在一起？回避依恋型的恋人，你真的懂吗？
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一.回避型依恋人格的三个特征
1.功能化认知——让他对你忽冷忽热
回避依恋型的人有一个功能性认知——也就是说，如果你在某方面比我强，那么你整个人就比我强 。
在亲密关系中，如果另一半做得比他好，他就会否定自己，觉得自己很无趣很糟糕，配不上你这么优秀的伴侣，所以开始疏远你，但是因为还有感情，他不可能完全放手，就会对你会忽冷忽热 。
他理性的一面觉得自己配不上你，在感性方面，他又想和你亲近，和你牵手，接吻，暧昧等等 。
这样的骄傲和挣扎每天都在他心里反复上演，似乎只有当他比你优秀的时候，他才会感到内心的安全，而不是要向你学习 。
【又爱又恨是什么感情（又爱又恨的感情能好吗）】所以，如果你的回避型依恋的恋人开始对你忽冷忽热，可能他出现了功能化认知 。在功能化认知中更严重的是完全否定自己，也就是说他们有一种偏见认知的错误观念 。
当然，如果他的认知不是那么片面，有一定的客观性，那么他就会好很多 。
2.别人眼中完美的标准——谁知道他背后的脆弱？
回避依恋型的人，很在意外界对他的评价，所以在意细节，追求完美 。
在家人眼里是个乖宝宝，是同学中的学霸，是朋友圈里一个迷人又完美的朋友，知识渊博，彬彬有礼 。
一开始，你会被他的魅力所吸引，发现他很完美，他满足了作为你伴侣的许多期望，他有组织，有计划，给人安全感，他可能有点强迫症，比如桌面干净，房间一尘不染，因为追求完美，总是盯着自己的缺点，给自己很大的压力，担心很多问题，很容易感到没有安全感，比如普通话要标准，打篮球要打的最好，打游戏要拿MVP等等 。
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3.不是天然的回避——只是曾经过于忽视
回避依恋也就是说，它既依恋又回避 。
当他们遇到困难时，会很容易逃避，因为面对问题意味着面对自己的缺点，而他们无力解决这个问题，然而自己的缺点不符合他们对完美的追求，进而演变成自我否定，开始变得没有安全感 。
由于回避型依恋的人成长经历伴随着太多的忽视和太多的不在意，导致他内心没有依靠，只有依靠自己，相信只有自己才能解决问题，所以他唯一的安全感就是追求完美的自己 。
但是当面对很多问题的时候，他会很焦虑，害怕自己解决不了，所以他会用回避来掩盖这些问题！并暂时逃避问题，去做自己擅长的事情，想获得认可和安全感 。
比如沉迷游戏或者疯狂工作，在游戏中，他不用面对现实，就可以获得自我认同和能量；他们会逃避一段时间，然后在恢复精力后去解决问题 。
当处于这个阶段，另一半应该给他足够的空间，不要太近，会让他再次紧张，也不能太远，会让他觉得你会离开 。
二.回避型依恋的人真的爱我吗？
因为回避依恋型人格逃避和忽冷忽热的表现，你会经常怀疑他是不是真的爱我，如果他爱我，他为什么要这样对我？分析了回避型依恋的三个特征，你就明白了 。
他之所以离你又远又近，是因为你在某些方面比他强，他觉得不安全，觉得自己配不上你 。逃避问题是他的一种自我保护，因为面对自己的缺点会让他自我否定，缺乏自信和能量，当能量恢复后，他们会去解决问题 。
如何理解回避型依恋人格对你的爱？从以下几个方面：
前期：因为他追求完美的性格，会让他很有魅力，那时候为了追求对象，他们会在你面前展示自己的才华，和你一起创造很多甜蜜的细节，让你觉得这个人是完美的另一半 。
中期：也就是关系稳定之后，进入真正亲密关系的阶段，他们开始既亲密又疏远 。
他们非常渴望亲密，但又害怕亲密带来的伤害，他担心不完美的一面暴露在你面前怎么办？他觉得你可能会因为他的不完美而离开他 。
他想和你亲近，建立更亲密的关系，但又担心这种更亲密的方式会给你们的关系带来不可预测的后果 。
所以当你的回避型依恋的恋人开始离你忽远忽近的时候，他是在考虑你们的未来，想和你更进一个阶段，而这一阶段能否安全通过，将决定你们在下一阶段能否有一个好的结局 。
后期：当他心里挣扎，最终决定要和你走得更远，也就是说他将要开始面对亲密关系可能带来的伤害 。因为你的爱给了他勇气，让他迈出了这一步，但你能一直给他这样的勇气吗？有能力成为他的明灯吗？
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前不久一个女生来咨询：小南是21岁的大学生，最近她对男友的态度很迷茫，在交往过程中，发现男友的很多行为都满足了回避依恋人格的表现 。
两人是大学同学，在一次学生会活动中认识的，男朋友是这次活动的主持人，他站在闪光灯下，台风稳重、幽默、细致，学识渊博，小南很快就被他吸引住了，小南比较主动，长此以往，双方就在一起了 。
起初他们很甜蜜，她的男朋友对她很细心，给了她很多生活上的惊喜，两人的感情迅速升温 。
在交往的过程中，小南觉得对方是完美的男朋友，满足了她对伴侣的许多期待 。严格要求自己，非常自律，非常受欢迎 。
然而最近，小南对男友的态度感到不解，进入稳定期后，他们讨论了未来生活的话题，最近刚毕业，小南觉得有必要规划一下自己的未来，但是男朋友似乎刻意回避这个话题，要么转移话题，要么敷衍了事，而且最近很多事情，男朋友都没有告诉她 。
突然之间，感情好像淡了，甚至有一段时间，小南都在想是不是男朋友不喜欢她了，是不是想和她分手了，是做了什么让他生气的事吗？然而男朋友什么也不说，小南也不知道为什么，她想解决问题，却不知从何下手 。
而且她男朋友的态度有时候很冷淡，有时候很热情，感觉又不像是要分手的状态，这样忽冷忽热，不明白男朋友在想什么 。
这种态度让小南患得患失，眼看毕业了，而两人的关系却正处于关键期，她非常焦虑和沮丧，不知道该怎么办 。
了解小南的情况后，我给了她以下可以执行的建议：
1.对男友内心脆弱的一面表示理解，不要被男友的行为误导，相信爱情
在交往过程中，男友对小南的影响很大，因为男友的优秀，让小南觉得对方很多事情都是对的，即使在男友冷漠的时候，她也怀疑自己是不是做错了什么，让他不开心 。
我给她讲了回避依恋人格的功能认知，让她知道并不是她做错了什么，而是随着她和男友关系的加深，男朋友开始暴露自己的一些缺点，并认识到小南的优点，从而产生了功能认知，所以对小南忽冷忽热 。
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2.了解男友为什么面对问题想要逃避的这种行为
当他们即将毕业时，他们的未来是一个必须考虑的问题，是继续加深关系还是就此打住，由于回避型男友又急又怕，所以他对小南忽冷忽热 。
知道这一点，小南可以给男朋友一些空间，给他时间调整心态，同时也不能离得太远，要有一定的距离，但又要让他知道你不会离开他 。
3.把握恋爱节奏，学会和回避依恋的男朋友相处
了解他在不同感情阶段的心态和表现，当出现问题时，心里有底，知道这是他对情感需求变化的表现 。
4.放松、保持积极的态度，良好的感情是需要经营的 。
但请记住，感情是一场双人舞，不是靠一个人的努力就能驾驭的，如果这段感情让你很累，那不是你一个人的原因，所以不要给自己太大的压力 。
5.寻求专业帮助
在和一个回避依恋的男朋友相处的过程中，如果你不能理解他的行为，会给你带来很大的压力，也会对自己和这段感情产生怀疑 。
其实小南和男友之间，他们不是没有感情，而是不知道如何正确处理感情中遇到的问题，然而这样的问题完全是可以解决的 。
结语
没有人不喜欢被爱，无论是回避还是焦虑，如果你真的了解了另一半，看看他过去的缺失，也许你就能治愈他童年的缺失！
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害 。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题 。
希望你能收获爱情和甜，我是@文章学长一名低调且专业的情感心理咨旬师，没有我分析不了的情感问题！
原创不易，有收获点个赞吧！
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