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【 飘儿白|女性不想老太快,常吃4种食物,雀斑没了,大肚子平了】上海青
上海青也就是我们常说的“飘儿白”,味甜口感好,富含维生素等多种矿物质,具有保持血管弹性,减少动脉粥硬化的形成,因富含视黄醇,多食用可以保护眼睛、提高视力。
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胡萝卜
胡萝卜富含维生素,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,其营养价值高。
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南瓜花
南瓜花可以益气强志,利小便,抗衰老,帮助血液循环,增加身体中的血色,可以起到预防贫血的作用,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,滋阴润燥。保护心脑血管 ,它还有助于生长发育,防妇科病,减缓骨质疏松的速度。
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清明菜
清明菜对于女人的子宫,有很好的保养作用,可以排毒,能保养子宫,有利于身体健康。具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的功效,促进卵巢的新陈代谢。清明菜能延缓人体细胞组织的衰老,使人们保持年轻状态,起到延年益寿的功效。还具有补肾益精、滋阴补肾、滋阴润燥。保护心脑血管
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