今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！


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养肝野菜，薄荷
野薄荷泡茶喝，对肝脏有益。做法是采野薄荷的全草，把它阴干，就可以泡茶了，或者新鲜的野薄荷叶子也可以，它味道清香。


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养肝野菜，马齿苋
马齿苋，在很多地方被农民视为一种杂草，在田间地头都很常见。但其实，有的地方也把马齿苋当做一种野菜，它能提高肝脏排毒能力，排毒养颜。


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养肝野菜，荠菜
荠菜，农村很受欢迎的野菜，它味道特别好，至于吃法，跟菠菜有些类似，可以炒着吃，也能凉拌，荠菜，是养肝护肝的好帮手。
【 薄荷|女性养肝便是保命，3类野菜，呵护肝脏，肝脏舒服，人才显年轻！】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

• 白萝卜|女性想要身体好，每天食用此物，赶走癌细胞，促进排毒，延缓衰老
• 维生素女性最好的零食，补血活血，保持健康好气色，不想老太快可以试试
• 丝瓜|女性不想变成黄脸婆，多吃此物，排毒养颜，皮肤紧致显年轻！
• 青梅|女性不想过早衰老，晚上当零食吃几个，淡化皱纹，皮肤细腻显年轻
• 滋补|女性不想老太快，多吃3种食物，补血润肤，延缓衰老，滋补身体
• 胁肋胀痛|胆不好的人肝“差劲”！一个小动作就能养肝→
• 女性|女性到了中年，适合吃的好食物，清热排毒，养护血管，吃了更好
• 排毒|女性不想显老，不妨多吃三食物，排毒养颜，美容润肤，滋阴降火
• 养颜|女性不想成黄脸婆，多吃4种食物，排毒养颜、皮肤红润气色好
• 维生素b1|中年女性多吃3种食物，排毒养颜、去除皱纹，早吃早健康！