骨质疏松|农家饭桌上的营养菜，能促进孩子骨骼生长，两块钱就能炒一大盘豆制品

宝爸育儿路每天分享育儿小知识孩子长个时期，作为父母应当注意孩子的营养补充，多吃一些豆制品，补充钙质。今天给大家推荐的补充钙质营养家常菜：青红椒炒千张丝
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千张含有多种矿物质，能补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。百叶营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
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百叶还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。青红椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
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孩子长个时期，作为父母应当注意孩子的营养补充，多吃一些豆制品，补充钙质。今天给大家推荐的补充钙质营养家常菜：青红椒炒千张丝青红椒炒千张丝是由青红椒和千张两者搭配炒制而成。千张即百叶，有防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心之功效。孩子常吃吸收钙营养。千张含有多种矿物质，能补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。百叶营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。百叶还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。青红椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！