长寿|越“坏”的女人越长寿，长期坚持这几种坏习惯，寿命多增长十年心脑血管

越“坏”的女人越长寿，长期坚持这几种坏习惯，寿命多增长十年。人们在开始记事的时候，父母和老师就开始灌输一种养成良好习惯的思想，将身上的一些坏习惯都可以改掉。【 长寿|越“坏”的女人越长寿，长期坚持这几种坏习惯，寿命多增长十年】

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其实在生活中有一些坏习惯性，对身体健康有很多好处的，尤其是这几种坏习惯，如果长期坚持，或许能让你的寿命增长十年。

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喜欢睡懒觉身体健康的前提就是要有一个高质量的睡眠，这是非常重要的，它能够给人体带来一些能量。有的时候在父母眼里睡懒觉，是一种坏习惯，其实在早上起床的时候稍微赖一会床，对身体健康还是有一定的好处的。

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因为人们在经过一夜的睡眠状态中，身体中很多器官都处于修养的状态，如果早上起来的时候直接起来，就会造成身体的一些不是一些器官还没有苏醒过来，所以说早上赖回床能够给身体一个缓冲的过程，这样也能够给身体健康带来一定的好处。但并不能意味着就可以在前一天晚上熬一整夜，第二天早上不起床，这样只会给身体带来很大的损害和影响。

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常吃巧克力对于女性朋友来说，都是非常喜欢吃巧克力的，但是里面所含有的热量和脂肪也是非常高的，人们经常吃巧克力的话，就会长胖，但还有很多人根本就不能阻挡巧克力带来的诱惑。其实巧克力吃了能让人心情变好，因为它是甜食，还能够帮助人体提高一些记忆力，对一些心脑血管还能够起到一定帮助作用，但一定要适量，不然就会长胖。

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带有一点点拖延习惯有些人在日常生活中，不管做什么事情都是风风火火的。这样总会给自己增添更大的压力，每天沉浸于工作或者生活中，没有自己的时间，也没有休息的时间，这样是会给身体带来一定的影响的。

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在日常生活中，有些事情可以稍微的拖一拖，这样就能够让大脑处于一个放松的状态，对身体健康也会有一定的帮助。像一些比较重要的事情，就不用再去拖延了，不然只会给自身造成更大的压力。