口腔溃疡|吃橘子是“上火”还是“败火”？很多人都搞错了，看完转告家人橘子|口腔溃疡|橙子

大家好。秋天过后，橘子会卖得很便宜。因为这个时候橘子是时令水果，富含水分、糖分、维生素等营养成分。秋天吃橘子对人体很有好处。橘子和其他秋天的水果相比，可以说是其中最便宜的，在我家也就一斤一元。橘子有很多种，有酸甜的，有酸的，特别甜的。我想知道你喜欢哪一个？
第一，虽然橘子很好吃，但我们吃的时候不应该太贪心。因为吃太多橘子会对我们的健康产生一定的影响。很多人吃了很多橘子后会牙龈肿痛，口腔溃疡或者喉咙痛。

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相信很多人都遇到过这种情况。对于这种现象，大多数人认为吃太多橘子会生气。其实这不是主要原因。如果你之前还这么认为，今天我来给你讲讲这个知识。
第二，首先，橙子是一种富含糖分的水果，含糖量很高。一旦我们吃得太多，我们体内就会产生大量的热量。我们很难在短时间内消耗掉这种热量，而且这种热量不能转化为脂肪，被人体吸收，所以会导致我们体内出现热量积聚的现象。人体一旦有多余的热量，就会导致我们的人体机能混乱，出现口干、咽喉痛、便秘等不良现象。

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第三，吃橙子的时候，橙子里的丰富糖分会残留在我们的口腔里。如果不及时清洗，会滋生细菌，导致牙龈肿痛。严重的话就会出现，比如口腔溃疡或者各种内热不良。因此，当我们吃橘子时，我们不应该一次吃太多。吃橘子后，也要记得刷牙漱口，然后喝适量的水。按照这种方法，如果吃橙子正确，就不会有所谓的假火。
4.橘子是一种浑身都是宝的水果。当我们吃橘子时，我们不应该扔掉橘子皮。如果晒干做成陈皮，也可以用来炖肉，可以起到很好的去腥去味的作用，但是是很好的香料。还有，吃橘子的时候，很多人会把橘子上的白色东西去掉。其实这些地方才是橘子最有营养的地方，不要扔掉。橘子中的营养成分是橘子肉的几倍。

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总结：
以上是今天要和大家分享的一些知识点。最后，一定不要吃加奶的橘子。因为橘子富含维生素C，吃牛奶会引起消化不良。