健脾润肺|健脾润肺食花生百色|四川大学|国家卫健委|华

春节期间，家家户户都准备了坚果零食等年货，花生便是其中常见的一种。中医认为，花生味甘，性平，入脾、肺经，有健脾养胃、润肺化痰的功效，可用于改善脾虚不运、反胃不舒、乳妇奶少、肺燥咳嗽、大便燥结等情况。
这里列举几个花生仁治疗疾病的小妙招。
1.治疗久咳，可用花生仁煮汤服用。
2.治疗脾胃失调、营养不良，可用花生仁30克、糯米60克、红枣30克，加冰糖少许，煮粥食用。
3.治疗妇人乳汁不足，可用花生仁100克、猪脚1只，炖汤服用。也可在医师或药师指导下加入通草、王不留行等中药同煮，下乳效果更佳。
需要注意的是，脾胃虚寒易生湿者、大便溏稀者不宜食用过多花生仁。因花生仁含油脂较高，肝胆病患者、血脂偏高者也不宜大量食用。花生制品含糖、盐较多，需控制食用量。
【 健脾润肺|健脾润肺食花生】此外，花生及花生仁贮藏不当易霉变，产生黄曲霉毒素，此种情况不能食用。（时乐）