食物|米饭二次加热“致癌”医生常见的3种食物，最好还是别加热营养物质|米饭

你以为这些都能加热？别傻了，这些食物加热可能会致癌勤俭节约其实一直都是我们的良好品德，会把吃不完的饭留到下一顿吃，现在年轻人会好些，但是对于我们的父辈或者更老一辈的人来说，有些人会会把一些剩菜留到下一顿，甚至会有下下顿，能省就省，但是你知道吗，其实在日常生活中有些东西是不能热或者热很多次，很有可能会致癌，今天给大家介绍几种日常中很常见的食物。一、米饭大家都知道凉米饭不能吃，或者加热不足的米饭不能吃，这是因为米饭加热不当的时候，会让米饭中的细菌繁殖加快，让我们吃了之后身体不适，甚至中毒，所以米饭还是吃多少做多少。

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二、土豆等营养丰富的食材这种不能多次加热的原因是因为里面含有大量的营养物质，加热会让里面的营养物质被破坏，不能够补充我们自己身体所需要的营养，所以也不要过量加热。

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三、蔬菜类，如菠菜蔬菜中都含有丰富的营养物质，但是加热后容易产生亚硝酸盐，对人体不好。
【 食物|米饭二次加热“致癌”医生常见的3种食物，最好还是别加热】
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虽然我们吃的越来越好了，但是我们也要在吃的方面下点功夫，不要忽略，毕竟病从口入，还是应该多多注意的。