皮肤|爱吃鸡蛋的人，皮肤超好，但鸡蛋的2大禁忌，还有人傻傻不清楚！ http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

爱吃鸡蛋的人，皮肤超好，但鸡蛋的2大禁忌，还有人傻傻不清楚！鸡蛋可以说是我们日常生活中十分常见的一种食材，很多人都会经常吃，鸡蛋这么受欢迎，自然是因为它拥有很高的营养价值，含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。【 皮肤|爱吃鸡蛋的人，皮肤超好，但鸡蛋的2大禁忌，还有人傻傻不清楚！】

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鸡蛋是一个好东西，中西方的早餐都含有的一种食物就是鸡蛋，有用煎的，有用煮的。其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，而且不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的女性来说是非常好的。还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。

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鸡蛋中有健脑益智的成分，对我们的神经系统和身体发育都很有帮助还可以保护我们的肝脏，增强我们的免疫力所含有的丰富的营养成分，可以帮助我们减缓衰老。所以常吃鸡蛋具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。

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因此爱吃鸡蛋的人，皮肤超好，但鸡蛋的2大禁忌，鸡蛋不能生吃，会有寄生虫，不卫生，第二不能多吃，会引起肠胃负担，还有人傻傻不清楚！