普洱熟茶|过年就要喝这些，你一定要知道—— https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

每年春节期间，餐桌上总少不了大鱼大肉。摄入过多油腻食物不仅加重肠胃负担，还可能会使人长胖。怎么办？
面对这样的担忧，喝茶是一种很好的方式。过年多喝这些茶，既能解油腻、促消化、抑制脂肪囤积，还很养胃护胃哦。
荷
叶
茶

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正所谓“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶古往今来都被奉为瘦身的良药，一些肥胖人士也会喝荷叶茶来减肥。
枸
杞
茶

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枸杞具有软化血管、保护肝脏的功效，特别适合冬季体质虚弱，抵抗力变差的人饮用。但需要注意，正在发烧、腹泻或身体有炎症的人不适宜喝枸杞茶。
大
麦
茶

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日韩许多料理店中常备大麦茶，因为吃完生鱼片或烤肉之后，喝几杯大麦茶不但养胃暖胃，还有促消化、助减肥的作用。过年的饮食往往以肉食为主，每次在大快朵颐之后，喝上一杯热气腾腾、清香扑鼻的大麦茶，就再适合不过了。
【 普洱熟茶|过年就要喝这些，你一定要知道——】花
茶

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过年期间正值寒冬，花茶有散发寒邪、促进阳气生发的功效，因此这个时候喝花茶也是不错的选择，比如玫瑰花茶、茉莉花茶。制作花茶的茶胚一般是绿茶。常饮绿茶能防癌、解毒、降脂和减肥。
普
洱
茶

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很多人在过年时总免不了既吃性寒的、刺激性的食物，又吃性热的食物，因此对胃的伤害很大。对于肠胃总是不舒服的人，建议选择喝一些普洱熟茶。熟普性温，可解油腻、养胃暖胃，茶中的他汀类物质还有降血脂的功效。
红
茶

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性暖的红茶适合冬季饮用，比如祁门红、正山小种、金骏眉。不但可以帮助胃肠消化、促进食欲，还能利尿、消除水肿，还有强壮心脏的功能。
乌
龙
茶

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在暴饮暴食的日子里，多喝乌龙茶有利于促进消化，快速排空肠胃，从而减少肠胃对脂肪的吸收，有利于预防肥胖，保持体型。
文图：区卫健委
编辑：崔松鸽
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