食补|再挑食的孩子看到都爱吃，色香味俱全，常吃开胃健脾增强抵抗力虾仁|优质蛋白|强身健体

文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）现在的孩子一般都比较挑食，一到饭点就不好好吃饭，饿了又去吃零食，这样的饮食习惯非常不好，对身体健康很不利。尤其在这个特殊时期，加上春季天气忽冷忽热的，孩子很容易感冒，关键时期我们更加不能忽视孩子的饮食。要想孩子体质好，不生病，最主要的还是食补，只有营养均衡才能拥有一个好体魄。
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今天要给大家介绍的这道食物就是彩椒炒虾仁，说到彩椒和虾仁大家一定都非常熟悉了，彩椒脆嫩爽口，虾仁肉质鲜嫩，两者搭配在一起，色香味俱全，营养价值也很高。那么你知道经常食用彩椒炒虾仁对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。
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我们先来说说彩椒。彩椒没有辣椒那么辣，它有着水果的清甜味，适合孩子吃。孩子胃口不好可以吃些彩椒，因为彩椒含有少许辣椒素，可以促进消化液分泌，从而增进食欲促消化。彩椒还含有丰富的维生素C，可以补充营养，提高免疫力，预防感冒。
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虾仁营养丰富，肉质鲜嫩松散，易于被人体消化吸收，适合老人孩子食用。虾仁含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质为优质蛋白，可以提高免疫力，强身健体。虾仁富含虾青素，女性朋友经常食用虾仁可以抑制黑色素生成，美容养颜抗衰老。
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养生吃法:彩椒炒虾仁食材:彩椒、虾仁、料酒、盐、鸡精、淀粉、油做法:1.彩椒洗净切成滚刀块，虾仁处理干净。2.锅中倒油，油热下入虾仁炒至变色，加入少许料酒翻炒，倒入彩椒块一起翻炒。3.最后加入盐、鸡精调味即可。
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各位朋友，你喜欢吃彩椒炒虾仁吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。