习惯|加重湿气的4个习惯，尤其是第4个，以后尽量不要做了湿气

前段时间去了一趟叔叔家，他家的新房子都盖好快一年了第一次去，自然是要到处参观参观的。家里的门框大多选择的木质，就在卫生间的门口，门根处竟然冒出了几颗“小蘑菇”。叔叔说，家里的湿气太重，这才一年多，置办的很多木质家具都受潮发霉，很是可惜。而且，现在感觉自己身体也受到影响，总是觉得身体发寒，腰腿酸痛。湿气太重会严重伤害人的身体健康，除了环境的影响，平时的一些习惯也会加重症状，生活中的这4件事，再喜欢也要少做，看看你有没有。

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1.长时间吹空调夏天太热、冬天太冷，于是出现了空调，空调虽然对天气带来的刺激有很好的缓解作用，但是长期吹空调容易使身体自身的功能降低，出入温差大引发伤风感冒，增加体内的湿气。因而，在能够忍受的范围内，应该尽量少吹空调。

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2.露腰、露脚踝随着天气的渐渐转暖，在大街上随处可见，一些年轻的女孩子为了让自己更时尚，露出脚踝，有一些还穿上了露脐装、露腰装，来展示自己的好身材，甚至是在冬天，有部分人也会这样。但是这样做，会使湿气更加轻易的进入身体，引发关节炎、腹部受凉等，损害身体，尤其是女生，还可能出现痛经、月经异常等。
【 习惯|加重湿气的4个习惯，尤其是第4个，以后尽量不要做了】
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3.爱吃生冷在炎热的夏天，身体会经常感觉到燥热，这时候来一杯冰凉的饮品，或是雪糕、冰激凌，想想就很爽，但是这些食物较寒，会影响正常的肠胃功能，使得进入的湿寒难以及时化解，滞留在人体，引起腹泻、消化不良等。4.不及时吹干头发当头发上出现较多的油脂或是头皮屑时，就应该及时的清洗，很多人洗完头后为了省事，不吹头发。一般情况下，男士的头发较短，擦干后保留的水分很少，但是有些女性的头发较长，不及时吹干就会保留大量的水分，通过毛孔进入身体，使得身体的湿气加重，还会引起头痛、头晕等症状。【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者易将，未经授权，请勿转载】