营养物质|孩子长个少不了此菜，智商情商也有帮助，有空做给孩子吃一日三餐|情商

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很多家庭一日三餐都是女性来，而家庭女性做饭也是给全家老小一起吃，而家里老人跟小孩这里饮食就需要多注意，既要保持健康还有保持营养，这让很多女性都很头疼，这里就可以选择做此菜给他们吃。

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这道菜就是山药枸杞炖羊排，这道菜是非常滋补的一道美味，营养也是相当的高，不仅如此，含有的营养物质也是相当的丰富，给现在上网课的孩子吃是非常好的选择。这道菜能够很好的满足人们日常的需求，不仅如此，对于肠胃不好的有很好的补脾益气的功效，而且能够很好的滋补养身，羊肉也是非常的高蛋白低脂肪，能很好的提升抵抗力身体更加健康。

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生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。
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