猴头菇|天寒地冻要多煲汤，这5道汤最适合冬天，家有老人和孩子快收藏！料酒|枸杞|红枣

作者：心随彧动
南方的冬天没有暖气，天寒地冻，冷得不行。年轻人倒没事，抖抖就过去了，可老人和孩子体质更差些，就需要多喝点热汤增强营养，这样才不容易感冒。今天给大家推荐5道适合冬季滋补的营养汤，喜欢的朋友们赶紧收藏吧！
胡萝卜玉米炖鸡汤
材料：土鸡半边；玉米两根；胡萝卜两根；盐2克；姜1块；料酒20克。
做法：
1.鸡肉冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水五分钟，再用温水清洗一遍。
2.把洗净的鸡肉放入砂锅中，倒入适量清水，开始炖汤，时间大约为两小时。
3.把胡萝卜去皮洗净切滚刀块，玉米洗净切段。
4.时间剩余四十分钟的时候，放入胡萝卜和玉米继续炖汤，出锅前撒入盐拌匀即可。

文章插图

猴头菇猪肚汤
材料：猪肚1个；猴头菇3朵；党参30克；枸杞5克；红枣100克，盐适量。
做法：
1.把猪肚处理干净，放入砂锅中，倒入适量清水，放入洗净的党参，煲汤两小时。
2.把猴头菇放入温水中浸泡半小时，每隔十分钟换一次水，每次换水都要挤干猴头菇里面的水分，泡发好的猴头菇去蒂，撕成小块。
3.第一次煲汤结束后，把猪肚捞起，晾至不烫手的时候，切成条，放回锅中。
4.把猴头菇和红枣都放入砂锅中，再次煲汤一个小时。
5.剩余十分钟的时候放入洗净的枸杞，出锅前撒入盐拌匀即可。

文章插图

野淮山炖牛骨汤
材料：野淮山1根；牛排骨400克；红枣12颗；枸杞5克；姜1块；料酒30克。
做法：
1.把牛排骨放入清水中浸泡两小时左右，冷水下锅放入姜片和料酒焯水五分钟，再用温水洗净。
2.把牛排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。
3.把野淮山洗净泥巴，放入淡盐水中浸泡半小时，再去皮洗净切块。
4.时间剩余四十分钟的时候放入野淮山和红枣。
5.时间剩余十分钟的时候放入枸杞，出锅前再撒入盐拌匀即可。

文章插图

白萝卜炖牛骨汤
材料：牛排骨350克；白萝卜400克；盐2克；料酒30克；姜1块。
做法：
1.把牛排骨放入清水中浸泡两小时左右，冷水下锅放入姜片和料酒焯水五分钟，再用温水洗净。
2.把白萝卜去皮洗净切大块。
3.把牛排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。
4.煲汤时间剩余四十分钟的时候，放入白萝卜，出锅前撒入盐拌匀即可。
【 猴头菇|天寒地冻要多煲汤，这5道汤最适合冬天，家有老人和孩子快收藏！】
文章插图

板栗排骨汤
材料：排骨1根；板栗500克；红枣4颗；枸杞5克；盐2克。
做法：
1.把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分钟，捞起用温水洗净。
2.把洗净的排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。
3.板栗放入一个大碗中，加入一勺盐，倒入热开水焖五分钟，再去壳去皮洗净。
4.煲汤时间剩半小时的时候，放入洗净的板栗和红枣。
5.煲汤时间剩十分钟的时候放入洗净的枸杞，出锅前再撒入盐拌匀即可。

文章插图

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！
以上图文均为本人原创，严禁不良作者盗用，抄袭必究！