血糖|健康伴你过大年丨当好情绪管理员，欢度春节从“心”开始 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

节庆日的到来及冷空气的驾到，会让许多人的心脏吃不消。我院心脏中心副主任兼东院心内一科主任兼东院急诊心内科主任邵一兵介绍，每逢春节尤其是大年三十，急诊接诊的心脑血管急症患者数量较以往增加不少，这与春节期间外环境的改变息息相关，因此建议市民，保持情绪稳定、劳逸结合。

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【 血糖|健康伴你过大年丨当好情绪管理员，欢度春节从“心”开始】曾一晚接诊仨心梗患者

爱凑热闹、害怕寒冷，这是心脑血管疾病高发期的两大特点。春节是举家团圆的日子，是一年中最热闹的时候，且此时北方天气寒冷，正好给了心脑血管疾病发作的可乘之机。每年的大年三十，医院急诊科都会有一波心脑血管疾病患者。邵一兵主任回忆，有一年春节，大年三十正好赶上下大雪，青岛的气温骤降，当天有三位40多岁的患者前后脚被送到了急诊科，诊断均为急性心梗。由此可见，春节期间各年龄段的市民都应当警惕心脑血管疾病的突然造访。
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情绪不稳会影响“内环境”

春节来临总是件令人开心的事。亲友相聚，人们的情绪难免会出现波动。收拾家务或忙于访友，又会让人感到疲惫和劳累。邵一兵主任指出，冠心病等心脑血管疾病的发生与外界环境有关，兴奋、悲伤等情绪的不稳定会让身体的“内环境”发生改变，血压、血脂、血糖出现波动，机体会相应出现变化。在外环境的影响下，血管壁上的斑块将由稳定变为不稳定，可能引起破裂、血栓形成，从而堵塞血管，导致急性心梗等疾病。因此，春节护心的秘籍，首先要做到情绪稳定，避免心情的大起大落，从而远离心脑血管疾病的发生。

出现胸痛请尽快拨打120

节日期间，假期生活打破人们原有的生活规律，聚会熬夜增多，运动活动量减少，疲劳感如影随形。这个时候，千万别硬撑。邵一兵主任建议市民，不要受节日影响，生活规律做大幅变化，应当劳逸结合，注意休息。另外，高血压、高血糖等心脑血管高危人群，对血压、血糖的管控不能松懈，要注意检测血压、血糖，谨遵医嘱按时按量服药。

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心梗是发生猝死的重要原因之一。邵一兵主任介绍，大多数心梗患者会有先兆症状，主要表现为胸痛、心绞痛。如果身边有硝酸甘油等硝酸酯类药物，可立即服用，三五分钟后症状不缓解，建议立即拨打120，到医院就医寻求专业医生的诊治。

内容/来源于青岛晚报
校对排版/文化宣传部叶梓张雪茹