心肌|近期高发！福州有医院10天接诊七百多人，都是因为它！过年千万别掉以轻“心” 接种疫苗|接种|疫苗|新冠病毒

冬天气温低，
各个医院心血管内科的门诊还是病房
都是处于满负荷运转状态。
据统计，
仅仅1月上旬，
第九〇〇医院心内科门诊接诊了
785名心绞痛患者、
19名急性心肌梗死患者，
做了12台急诊冠脉介入手术。

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对此，该院心内科主任罗助荣教授表示，冬季是冠心病患者心绞痛发作的高峰期，无论是冠心病患者还是高血压患者，都要采取一些措施来减少心绞痛的发作或者加重成心肌梗死。

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春节将至，
很多人熬夜劳累、兴奋、暴饮暴食、
饮酒过量、天气寒冷等因素，
更增加了冠心病发作的风险
切莫让心梗来“拜年”！
医生的这些提醒要牢记！
什么是心绞痛？
冠心病可以根据病情分为急性冠脉综合征和慢性冠脉综合征。心绞痛也可以分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛。
?典型的心绞痛症状为：胸骨后（胸骨中上段）或者心前区的压迫感、紧缩感、窒息感，放射至左肩、左臂内侧，达左手无名指和小指，也可放射至颈、咽部或下颌部。
?不典型的患者（尤其是老年人、合并糖尿病的患者）还可表现为：牙痛、下颌痛、颈肩痛、上腹部疼痛等，需要大家特别注意。
为何在冬季，心绞痛容易找上门？
罗助荣主任表示，有以下几点原因：
1.血管收缩
气温骤降，人体末梢血管会处于收缩状态，血压升高，心肌耗氧量也随之增加，心脏负担加重，诱发心肌相对性的供血不足。
【 心肌|近期高发！福州有医院10天接诊七百多人，都是因为它！过年千万别掉以轻“心”】另外，寒冷刺激还可引起冠状动脉（供应心脏的血管）痉挛、骤然收缩，出现急性心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
2.生活方式改变
冬季人们（尤其是老年人）户外运动减少，出汗少，饮水量减少。此时大家又往往喜欢进食高脂肪食物，抽烟、饮酒，吃得多、消耗少，加上不健康的生活方式，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，容易导致心绞痛或心梗。
3.神经体液调节变化
寒冷刺激时，人体的交感神经处于亢进的状态，血液中的肾上腺素（一种极强的缩血管物质）等成分显著增加，血小板也相对更为活跃。这些因素综合作用下，人体冠脉内的斑块容易产生或变得不稳定，甚至破裂、发生斑块内出血，血栓也更容易形成。

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怎么阻挡这位不速之客？
马上过年了，春节期间也是心绞痛和心肌梗死的高发期，罗助荣主任提醒大家——
1、注意防寒保暖
?冠心病人及时增添衣物。外出时最好戴口罩，避免迎风疾走。
?通风时尽量不要让风直冲冠心病病人，可选择在中午或外出时打开窗户通风换气。
2、坚持日常运动
?鼓励大家进行合适的运动。应避开一天中最寒冷的时刻，可选择在室内运动，或者在午后气温适宜时出去活动。
?许多老人有晨练甚至冬泳的习惯，这是不利于心脏健康的选择！运动时应注意运动量与自己的身体和心脏承受力相匹配，以不引起心绞痛发作为度。
?运动时随身携带急救药物，运动后及时适当补充水分。如运动中感到不适，应立即停止活动并就地休息，有经验的可以服用一些缓解心绞痛的药物（如救心丸、保心丸，但注意没有医学经验的老百姓不能擅自服用硝酸甘油）。如症状不缓解，及时拨打120。
3、务必注意合理饮食
?有高血压、冠心病的患者不宜食用过高热量、高脂肪的食物，尽量做到膳食均衡。适当多进食蔬菜、水果、粗粮等。
?每日补充适当的水分，既可稀释血液，又可起到润肠通便的作用。因为便秘也是一个非常危险的事情。
?不少冠心病患者就是因为便秘后用力排便导致病情加重，甚至猝死。一文钱难倒英雄汉，一坨坚硬的粪便也会憋死英雄汉。这是真的！
4、保持良好的心态和睡眠
?不仅仅针对冠心病或者高血压的患者，实际上任何人都应保持良好的心态与睡眠。冬季夜间气温更低、体内交感神经和迷走神经容易紊乱，许多心脑血管事件在这个时间段发生。
?清晨起床、起夜排便，不能太急、太迅速。起来后应在床上平卧一两分钟，床上坐起一分钟左右，再在床边站立半分钟左右，再走动。
5、科学就医，切莫讳疾忌医
有一些患者就是因为贻误最佳抢救时机，而丢了性命或造成严重的并发症。任何的心脏不适感发生后，都应该争取尽快就医。
最后，也是最重要的事情：
任何一位心脑血管病患者，包括高血压、冠心病等患者，一定不要随意停药或者减药！
不要轻易相信推销人员所谓的保健奇药，也不要轻易相信菜市场传颂的祛病良方！
目前为止，仍然没有完全根治心血管疾病的治疗药物或者器械。
病急切莫乱投医，病稳了也切莫乱停药！
转发提醒家人
天寒，莫让“心寒”
平平安安过“心”年！
来源：福建卫生报全媒体采访人员：陈坤
通讯员：陈梅贤、林娟
编辑：冰阔落