饮料|“天然雄激素”公布，男性平时要多吃，增强体质，提升男性魅力肾脏

男女的生理构造不同，对于激素的侧重点也不同，女性朋友身体内的雌性激素要更多一些，而男性朋友身体内的雄性激素占主导作用。
如果男性朋友雄性激素分泌旺盛，男性朋友就会精力充沛，抵抗力和免疫力也更好一些，也更具有男性魅力，如果男性朋友的雄性激素分泌不足，就会影响男性的身体健康，导致男性萎靡不振，甚至会影响男性的肾脏健康，所以男性朋友在平时一定要多吃含有雄性激素的食物。

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“天然雄激素”公布，男性平时要多吃，增强体质，提升男性魅力
黑豆
俗话说：“补药一堆，不如黑豆一把”。中医认为黑色入肾，男性朋友在平时可以多吃一点黑豆，这样可以达到滋养肾脏的效果，也能够促进雄性激素的分泌，让男性朋友更具有男性魅力。

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牡蛎
牡蛎当中含有丰富的锌元素，男性朋友平时多吃一些富含锌元素的食物，能够达到滋养肾脏的效果，而且也能够提高男性朋友的精子活力与质量，提高男性魅力。
腰果
中国人有“以形补形”的说法，腰果跟肾脏非常相似，能够达到养肾补肾的效果，腰果当中含有不饱和脂肪酸以及多种纤维素能够促进脂肪的合成，达到清肠排毒的效果，也能够促进雄性激素的分泌，男性朋友在平时不妨多吃一点腰果，能够增加男性魅力。

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羊肉
过了45岁之后，男性会明显感觉到身体的各项机能大不如从前，这个时候会导致身体加速衰老，羊肉当中含有丰富的蛋白质以及铁元素，在一定程度上可以补充雄性激素，刺激雄性激素的分泌，提升男性魅力。
海参
海参当中含有人体所必需的氨基酸，海参也属于大补的食物，在平时如果有条件的话，男性朋友可以适当补充海参，能够促进雄性激素的分泌，提高身体的抵抗力和免疫力，提升男性魅力。

【 饮料|“天然雄激素”公布，男性平时要多吃，增强体质，提升男性魅力】
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这些伤肾行为，男性朋友要及早远离
喜欢喝浓茶
喝茶本来是一种非常养生的方式，但是有一些上了年纪的人，他们特别喜欢喝浓茶，茶叶当中含有咖啡因和鞣酸，这些成分如果过量对身体的伤害是非常大的，而且如果经常喝浓茶会导致大脑兴奋，降低睡眠质量，也会加重肾脏的负担，引起肾脏病变。

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经常憋尿
在日常生活当中，由于工作比较繁忙，很多人可能来不及及时上厕所，有些人认为憋一小会儿没有问题，但是如果经常憋尿就会损伤和刺激肾脏，导致膀胱、肾脏功能减弱，久而久之就会导致病情越来越严重，后果不堪设想。
过度喝饮料
很多男性朋友在平时不喜欢喝水，反而喜欢喝饮料，尤其像一些功能性饮料，过度摄入饮料对于肾脏的损伤是非常严重的，因为人体内的酸碱度为7.2，而这些饮料普遍都是高酸性饮料，如果经常喝这些饮料，就会导致身体内的酸碱失衡。

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肾不好的5大信号
腰痛
尿多尿少
水肿
尿蛋白和尿潜血
贫血
尿有泡沫
结语：男性朋友在平时要多吃一些促进雄性激素分泌的食物，避开以上伤肾行为，养成良好的作息和生活习惯，身体才能越来越健康。