据CCTV生活圈
【 长寿菜|它是平价的“长寿菜”，每天都应该吃，有这5大好处】
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- 百合银耳汤|它被称为“蔬菜人参”，止咳润肺、安神助眠，还能美容养颜……
- 功效|北方才有的一种野菜，营养高，功效强，以前是宫廷贡品，很少人懂
- 运动会|老年人想要健康长寿，应该多运动，还是多静养？
- 品读｜婆婆的白云，妈妈的酸菜
- 营养成分|想长寿全靠吃，3种食物离不开，健脾养胃，提高免疫力！
- 心血管|“蔬菜皇后”洋葱，这样搭配，好吃还对心血管有好处~
- 陈醋|这种蔬菜是“肠道清道夫”再也不怕消化不良和便秘
- 营养|多给孩子吃的营养菜，可口美味又健康，多吃还能增强抵抗力
- 豌豆|孩子每天做梦都想长到一米八，多吃小炒菜，补钙个头蹭蹭长
- 嘛嘛香|医生不会告诉你，失眠最怕此菜！隔三差五吃一次，安眠到天亮