高蛋白食物|屁多，是胃里的空气多？医生：并不是，小心4种病都来找你！ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

人吃五谷杂粮，哪有不放屁的道理呢？
进食时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。只要肠子不停蠕动，屁就不会停止。

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所以说，放屁是一种不可避免的生理现象。
其实，人每天放多少屁才算正常，这个目前还没有一个标准定义。据翻阅的资料来看，大都是：正常人每天会放10~15个屁，约500毫升。
可能你自己完全不知道，有些屁趁你睡觉时就溜出去了。
01
屁多是胃里的空气多吗？
有些人经常放屁，误以为是吸入了过多的空气所引起的情况。但也不是不可能，如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。
空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

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但过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。
02
屁多小心4种病
1、便秘
当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
这些气体就以屁的形式排谢出去，而且这种屁会很臭，所以说，如果你经常便秘，就特别容易导致放屁多或者是腹胀。

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2、胃病
俗话说，食不言寝不语，吃饭要细嚼慢咽，但是生活中有一些人在吃饭的时候，总是喜欢狼吞虎咽，且边吃饭边说话。
这样会使得在吃饭的时候进入过多的空气，对胃部造成很大的挤压和负担，容易给胃肠壁带去刺激，从而导致胃病的发生。
而这些空气在体内累积到一定程度后会放屁的形式排出体外。因此放屁过多，有可能是胃病发出的警告。

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3、菌群失衡
要知道，吃进去的食物之所以会消化，主要是因为肠道里有很多的菌群和消化酶，比如说乳酸菌等，如果体内的菌群失衡了，就会导致吃进去的食物难以消化，从而就出现消化不良的反应。
所以放屁多也是消化不良，最典型的一个表现。
四、肠炎
一般患有肠炎的人，与平时的生活和饮食习惯有着很大的关系。肠炎会导致体内消化液分泌过少，肠胃的蠕动速度也会随之减少，这就使得食物在体内长时间得不到消化和吸收。
当食物消化不良时，肠道内的细菌会继续滋生更多的细菌，导致食物腐败，形成更多的气体，因此很容易导致放屁，而且很臭。
请问，在公众场合突然想放屁的话，你会怎么做？
夹紧，憋回去
静悄悄地放
光明正大地解放
最怕空气突然安静，最怕突然传来臭屁……
但若是选择憋屁的话，你知道憋住不放的屁，去哪儿了吗？
憋屁主要分为两种：
第一种：暂时性憋屁
没能破“肛”而出的屁，基本上会回到大肠内，历经“肠路十八弯”，默默等待下一次排出的机会；
小部分的屁，会被肠壁吸收进入血液里，进行了血液循环到全身，之后到达“肝脏”站，再被转运到“肺部”站，最后随着呼吸，被呼出体外。

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第二种：长期憋屁
憋屁过程中有害物质无法排出，会被肠道黏膜重复吸收，使肠道紊乱，出现胸闷、腹胀、消化不良等症状。

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可以看出，放屁伤害别人，憋屁伤害自己。
为什么有的屁很响，有的屁润物细无声？
放屁的音量受3种因素影响：
屁通过肛门时的流速
肛门括约肌在屁通过时产生的振动
屁股两瓣肉是否贴得紧
通常如果一次排出气体的量比较大，声音就会比较响。
为什么，响屁不臭，臭屁不响？
经过吞咽进去的气体是无味的，量比较大，如果不掺杂太多其他成分，则放出的屁就不会有很大味道，所谓 "响屁不臭"；
而由细菌产生的有气味的气体通常较少，不足以产生巨大响声，所谓 "臭屁不响"。
【 高蛋白食物|屁多，是胃里的空气多？医生：并不是，小心4种病都来找你！】但这不是绝对的，例如，有些人由于饮食不科学，摄入高蛋白食物过量或者便秘等，也会放出很响的臭屁。
综上所述，放屁是一件有利于身体保健的事情，切记不要憋着。
同时，如果感觉到放屁不顺畅，一定要重视，不可掉以轻心，以免忽略肠道健康。
（高质量生活家）