红枣|常吃红枣好处多，但和三种食物居然是相克的你都知道吗红枣|维生素c

可能红枣这种食品你经常会吃，大家都知道红枣营养成分比较丰富，但是里面含有什么营养成分？可能就很少人有人知道了，红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平。但是红枣也不是在哪种情况下都可以吃，红枣和它在一起吃就等于在服毒！多数人都不知道，还在犯这个错误。

【 红枣|常吃红枣好处多，但和三种食物居然是相克的你都知道吗】
文章插图

红枣+大葱。红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大，易导致消化不良，所以大家一定要注意！

文章插图

2.白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症。很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不知白萝卜中维生素C含量非常高，但若和胡萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C。因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素，它会把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败血症的出现。

文章插图

1、红枣和海鲜不能同食。红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。所以，海鲜和红枣是相克的，比如说海蟹。如果红枣和海蟹同时食用的话，很有可能会导致寒热病的发生。红枣和虾皮同时食用可能会造成砷中毒。

文章插图

以上这些食物都是红枣的“克星”，大家食用红枣时要注意避开这些食物，以免养生不成，反而伤身。红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。