皱纹|女人对自己好点，常吃4种“冻龄食物”！促进雌激素，淡化皱纹西兰花|雌激素|黑豆

【 皱纹|女人对自己好点，常吃4种“冻龄食物”！促进雌激素，淡化皱纹】

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没有任何一个女人是不在意自己的容貌的，大多数都希望自己能够衰老得慢一些。女人对自己好点，常吃4种“冻龄食物”！促进雌激素，淡化皱纹显年轻。 1、黑豆黑豆具有高蛋白、低热量的特点，对女性具有很好的滋补效果。黑豆中富含不饱和脂肪酸，能够促进身体的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。女人经常食用黑豆，还可以刺激体内的雌激素分泌，能够平衡内分泌，起到美容抗衰老的效果。

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2、西兰花西兰花被誉为最有抗衰老功能的蔬菜，如果女性想要的保持“冻龄”的话，最好是多吃一些西兰花，里面含有的维生素含量特别多，常吃可以使皮肤变得光滑细嫩，而且还可以延缓肌肤的衰老。

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3、蜂王浆蜂王浆的营养价值比蜂蜜都高出不少档次，关键是蜂王浆还有抗氧化的作用，对那些想要保持“冻龄”的女人来说，这是必不可少的一种食物，女人常喝蜂王浆，不仅能滋养卵巢，调节内分泌，还能滋养肌肤，坚持一段时间，你会发现肌肤变得细腻白皙，由内而外的散发光泽，女人的皮肤细腻，自然就显得年轻多了。

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4、当归当归在日常生活中也是非常常见的一种中药材，若女性在日常生活中常用当归泡水喝的话，可以有效改善调节体内分泌，使女性变得越来越有女人味儿。