食物|对女性极好的食物，不妨常吃，延缓衰老，滋养肌肤，越吃越年轻延缓衰老

【 食物|对女性极好的食物，不妨常吃，延缓衰老，滋养肌肤，越吃越年轻】

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菠菜在生活中也是属于常见都是蔬菜了，菜叶碧绿，口感鲜嫩，受到很多人的喜爱。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中还含有的维生素A，可以保护皮肤，并且对改善视力也有一定的作用。

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大家都知道木瓜本身就是一种非常健康的美食，因为它不仅含有丰富的营养元素，而且它还有很强的抗氧化能力，所以能有效的消除身体里的有毒物质，从而让身体变的更加轻松健康。

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香蕉在日常生活中非常的常见，而且因其软糯的口感非常的受欢迎，但其实香蕉吃多了也会增加体内的湿气，而且香蕉还是凉性的水果，吃多了甚至会腹泻，拉肚子，所以为了自身的健康着想，还是要少吃为好。水果对人来说是非常好的，但是凡事都要适可而止，因此吃水果也要适量，不然好事也会变成坏事了。