抗生素|肠健康常健康胃癌|幽门螺杆菌|黄晓丽|幽门

郭志元
随着我们现在的生活水平不断提高，我们的食物应有尽有，全国的、甚至海外的食物也能在我们的餐桌上出现，让我们在美食面前无法抵御，大家是不是常安慰自己：吃饱了才有力气减肥？
我们都知道，健康是吃出来的，亚健康也是吃出来的。我们吃下去的食物通过消化系统的乳糜，分化，吸收，把我们吃进来的营养，通过血液输送进入身体的各个器官，每个人的个体差异导致对食物的吸收、代谢也有所不同，而最重要的部分就是我们的肠道。肠道，它是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。
人体经过一夜的内循环，第二天早上将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但对于肠道不通畅的人来说，不排便会将原本应该排出体外的毒素又重新吸收回人体。很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道惹的祸，是肠胃不好导致而成。
此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。“肠毒”让你反应迟钝、暴躁，身体累积的毒素多，体液偏酸，气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。现代医学发现，脑痴呆不是大脑萎缩导致的，而是肠道萎缩导致的。甚至，胆固醇高也和我们的肠道有关。大家要听清楚了哦，医生说你胆固醇太高，不是短裤穿太高哦。
【 抗生素|肠健康常健康】说了那么多肠道不健康的危害，那自然是有保卫肠道的卫士存在，那就是益生菌，它占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。它能预防抗生素引起的腹泻，经常服用抗生素，会增强体内致病菌的耐药性，从而使抗生素的效果大打折扣，如果体内有充足的益生菌，能够在抗生素杀死大部分致病菌的同时发挥“肠道保安”的作用，还能有效降低伤风、流行性感冒等一般疾病的风险，延年益寿！
便秘大多是由于饮食太过于“精细”，缺乏膳食纤维引起，膳食纤维除了可以刺激胃肠道蠕动，增加粪便中水分含量之外，最主要的作用就是作为益生元，增殖益生菌。
所以，我们不仅要对我们的身体有所了解，对疾病的产生也要有所了解，让我们知道病因才能更好地对症下药，要知其然，知其所以然，不盲目吃药，让我们的肠道更好地为我们的身体服务，健康伴随着我们一起迎接美好生活。