最难，和自我相处；写作，让我们重生

法国哲学家帕斯卡说，
人类一切的不幸，
都是源于他们不能平静地与自我相处。

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其实，人从儿童时期就开始自我相处的潜能训练了。
儿童游乐区，经常看到小朋友因为没有同伴而闷闷不乐。更难的是，小朋友因为被同伴拒绝而大哭，反而更难找到好朋友一起玩，变成个恶性循环。
同时，我们也可以看到，偶尔也有孩子自娱自乐，怡然自乐。我们要允许这种天性释放之美，并且鼓励它自然生长。
妹妹小时候，三岁左右，有一阵子特别喜欢一个人看窗外，可以凝视很久。奶奶就特别惶恐，担心孩子是不是出了问题。
我后来和奶奶沟通，孩子有自己的世界，她也需要一个人独处的时间，对于培养她的专注力会有很大的益处。奶奶也就不加干涉了！
妹妹现在五岁多，她就属于可以独处的孩子，经常在冰场上，一个人可以玩个把小时;在家里，她也会摆弄她的玩偶很久，心里默默编写自己的剧本。但同时，她又能和其他小朋友玩得很好。
孩子对自己的掌控感越大，越能和世界更好相处。

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你会和自己独处么？
回到成人世界，当我们内在没有依托时，我们是很害怕独处，需要打麻将，需要看电视，看视频，再嘈杂的声音，都好过一个人静静待着。
在陈海贤老师课程里，他接待一个来访者，因为身处异乡，工作压力大，每天加班结束不想面对孤独，于是喜欢到车水马龙的街头，吃甜品，后面竟然患上了暴食症！
我们，特别是女性，常常不敢直视情绪，我就是伤心，我就是难过，我就是孤独，我就是委屈……而且，更糟糕的是，传统文化告诉女性，我们必须等待他人来拯救，就好像童话故事里的公主，永远等待王子一样！
【最难，和自我相处；写作，让我们重生】当我们不能和情绪共处，并且也不认为自己有能力解决问题的时候，往往就会出现情绪失控，或者寄托于外物，比如刷剧，购物，索爱等等。

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写作，是一个魔法口袋
今天，弘丹老师分享了自由写作freewriting ，它的魔力就在于，你给自己重塑了一个内在世界，就好像多年前看的哆啦A梦，写作就是我们的魔法口袋。
你的喜怒哀乐，迷茫兴奋，你不为外人所知的心事，甚至你的平凡，都会被你自己看见，看见即价值，看见即归属。
每天十分钟，创造完全属于你自己的第三空间，邀请你也一起来自由写作，流淌出更多的笔尖芭蕾！
伍尔夫曾说过，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这没有答案的人生。
自由书写，成为自己，感受才是完整人生。
我是沈晓菡，
爱阅读爱写作的80后育儿达人，
每周会有视频号直播讲书，欢迎联结我！