中药|阴阳双虚,免疫力低,送大家两味中药,一味滋阴,一味温阳

大家有没有出现过既怕冷,又怕热的现象呢?中医认为,怕冷是阳气不足,怕热是阴液不足,怕冷和怕热同时有,是阴阳双虚。
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那什么是阳虚呢?简单说就是体内阳气不充足,阳气是偏温热的,可以抵御外界的风寒邪气,阳气虚了,抵御力直线下降。阳气可以被比作空中的阳光,阳光没有了,自然界没有了能量和热量来源,没有温暖的阳光,世界将是一片寒冷没有生机。在人体来说,体内阳光不足,一到了秋冬寒冷季节,就会手脚凉,怕冷,抵抗力直线下来了,容易感冒,容易流鼻涕,容易痰多。容易生病。阳虚的产生和我们的生活息息相关。年轻时贪杯,喜欢喝冷饮、冷水,到了冬季还吃大量的冷饮,北方冬季不穿棉衣,夏季又很贪凉,在风扇和空调房里面不停的吹还不过瘾,有的还要直吹,这些行为都会让寒气侵入体内,伤及阳气。
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什么是阴虚呢?阴虚就是身体内的津液不足,津液是体内有用的水,这部分水不充足的话,就像大地干裂,日久沧海变桑田。阴虚会容易出现内热,容易瘦弱,颜面潮红,尤其两颧,大家想想林黛玉什么样就知道了,容易出现口渴,午后潮热,入睡困难,五心烦热,盗汗等表现,还有的人手脚就喜欢摸凉的东西,睡觉蹬被子,舌头多数是红红的,没有舌苔。阴虚都是哪些原因引起的呢?也是跟我的作息息息相关,有的人长期吃辛辣的食物,长期吃油腻的食物,长期熬夜,长期饮酒,都会耗伤体内津液,引起热从内生,最后导致阴虚内热。
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教给大家两味中药,一个滋阴,一个温阳。
滋阴:女贞子
女贞子,性味甘、平可以滋补肝肾,乌发明目,因为性味平和,滋补肾阴而不腻,也能调补肝气,还能清热,像是肝肾阴虚的头昏目眩,腰膝酸软、须发早白以及视力减退都有效果。
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温阳:肉苁蓉
肉苁蓉别名寸云,性温平,味酸咸,性平说明温阳而不燥烈,胃酸能补肝,味咸能入肾经,能够补肾益精,温阳通便,具有温而不燥,补阳而不伤阴的特性。
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总结来说,女贞子补阴,肉苁蓉补阳,二者配合阴阳双补,但都性质温和,既不滋腻,又不燥烈,这样就不担心伤阴或者助湿生热的问题。
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