食用价值|女性可以多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！营养物质|百香果|维生素b1|膳食

【 食用价值|女性可以多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！】
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水果萝卜
水果萝卜肉质翠绿，香辣脆甜，含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C，还含有多种氨基酸，以及葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素A、膳食纤维及钙、铁、锰、锌等矿物质，有较高的食用价值，除了可以生食外，还有炒、炸、炖等多种吃法。

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百香果
百香果的营养成分也非常丰富，含有人体所需的17种氨基酸，能提神醒脑，消除疲劳，有降血脂，降压的功效，另外含有丰富的膳食纤维和纤维素，有降压降脂，养护心脏的作用，是高血压患者的理想水果选择之一。

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苹果
苹果是我们日常生活中常见的一种水果，营养价值很高，而且味道也好，深受广大消费者的欢迎和喜爱，常吃苹果可以润肠通便，清理肠道毒素，预防便秘，补充营养、延缓衰老。
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