食用价值|黑豆和此物一起配，腰不酸了，腿不软了，女性不想肚子鼓鼓可试试黑豆

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黑豆价格实惠，有抗衰老的“豆中之王”美誉，有很高的食用价值，每天吃些黑豆可以补血益气，降低血液中的胆固醇，防止血管硬化。

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黑豆和醋一起配，做成醋泡黑豆，营养翻倍，有着不为人知的好处，可以滋阴补肾，增加肾动力，腰不酸了，腿不软了，浑身有劲，加速脂肪分解，防止身体吸收多余的脂肪，赶走大肚子，女性不肚子鼓鼓可试试，同时还可以美容养颜，令皮肤白皙。

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【 食用价值|黑豆和此物一起配，腰不酸了，腿不软了，女性不想肚子鼓鼓可试试】醋泡黑豆的做法：
1.黑豆洗净放入水中浸泡半个小时，捞出沥干水分。
2.炒锅烧热，不用放油，放入黑豆，中火炒干表面的水分，再转小火炒到黑豆表皮裂开后，盛出来放凉。
3.之后将黑豆放入玻璃瓶中，倒入香醋要淹没黑豆，盖上盖子放入冰箱冷藏7天左右就可以吃了。
一次不要吃太多哦，在晚上5点到7点的时候，正是肾经最旺的时候，可以吃上20颗左右。