□河南省中医院健康管理中心翁婧婧
材料：猪排100克，枸杞子10克，黑豆50克，红枣20克，盐适量。
做法：将猪排洗净放人砂锅，加适量水煮沸，撇去浮沫，放入黑豆、红枣炖煮。煎炖2小时后去骨，放入枸杞子煮沸，加盐调味即可。
【 枸杞子|小儿腹泻食枸杞煲猪骨】 功效：枸杞子性平、味甘，有滋肾润肺、补肝明目等作用。红枣和中健脾、解药毒、保护肝脏。该方用于大便稀薄、小儿腹泻等症的辅助治疗。

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