清热解毒|农村有种野菜,闻着臭吃着香,清热解毒还降火



清热解毒|农村有种野菜,闻着臭吃着香,清热解毒还降火
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大家吃过这种野菜没?这个野菜是生长在乡村的深山坑、路边等地里,是一种药用食用兼具的无毒野生植物。我们宁德屏南老家话叫苦菜,因为炖汤喝起来微苦,它具有清热解毒,凉血,消痈排脓,祛瘀止痛。用于肠痈,肺痈高热,咳吐脓血,热毒疮疔,疮疖痛肿,胸腹疼痛,阑尾炎,肠炎、痢疾,产后腹痛,痛经。称它为“苦斋婆”或“苦斋麻”,多年生草本,地下茎细长,地上茎直立。


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它的叶部发达而有苦味,味道独特而有特色,同榴莲一样,刚开始因味道而排斥,品尝过后,因味道而吸引。“苦斋婆”学名“败酱草”,属于一种美味的野菜。农村的人们一般采摘其嫩叶做汤或炒食,夏天用来炖汤既清暑祛湿,又能健脾养胃。中医认为,苦斋婆性苦寒,含有多种维生素和蛋白质,具有清热解毒、利尿、消肿排脓等功效。


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苦斋婆一般分为鲜苦斋和苦斋干两种。苦斋婆鲜炒非常脆嫩甘苦,农村里大家一般在苦斋婆生长旺盛时期,会大量采摘回来晒制成菜干,用来煲汤或红烧或做蒸菜,苦斋婆菜晒干透了,一般能放很久也不会坏,方便储藏,所以农村的人们经常把这种菜干当野味送给亲朋好友。


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苦斋婆菜干在人们的饮食中有着很久的历史,鲜菜叶和干品均可,一般用来煲汤,有着清热解毒、降火之功效。这个菜煲时气味不好闻,但食用时非常美味,微苦。闻之味苦,食之苦中带甜。吃法推荐:苦斋婆煲猪骨、苦斋婆炒肉丝、苦斋婆炖猪肚等等。


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苦斋婆如果没有焯水直接烹饪的话,味道臭臭的,有些人会受不了。因此建议,可以先把干苦斋婆用开水烫大概3分钟至8分钟,捞出后用凉水冲一下。夏天一碗苦斋婆汤端上桌,汤色墨黑而浓郁,气蕴自然而清香。品尝一口非常舒服,一碗苦斋婆汤喝下去,不仅美味,对身体很好。


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【苦斋婆煮排骨】
材料:排骨、苦斋婆、姜、盐巴、味精


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清热解毒|农村有种野菜,闻着臭吃着香,清热解毒还降火】苦斋婆煮排骨
苦斋婆煮排骨的做法
1、排骨洗净焯水去掉血沫;
2、用砂锅烧水,放入拍过的姜块; 3、水开倒入焯过水的排骨小火煲30分钟;
4、放入苦斋婆;
5、炖汤2小时左右加入少许盐巴、味精就可以啦