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一月份气温降至全年最低，流感等各种呼吸道传染病发病依然处于高峰。流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。

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流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病、发热（可达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感的病程通常呈自限性，大多数患者在1-2周之内就可康复。部分患者可发生流感病毒性肺炎、或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎、病毒性心肌炎等并发症，严重者导致死亡。
流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病，因此，“戴口罩”、“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效，具体地说，应当做到：
（1）保持环境清洁和通风：保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。
（2）保持手卫生：勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
（3）保持良好的呼吸道卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
（4）尽量减少到人群密集场所活动：在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。
（5）增强体质和免疫力：健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。
（6）发病后及时就医：一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。
（7）接种疫苗：接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。
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供稿：宝鸡市疾病预防控制中心