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案例：
之前因为跟任性 ， 结婚一年我提了无数次离婚 ， 只要生气 ， 只要我老公做的让我不满意我就提离婚 ， 俩人去了4 5次民政局 ， 中间他提了2次要离婚 ， 那2次我求着他说我不想离 ， 跟他说我会改 ， 可过几天我又变回去了 ， 我老公这次真的生气离婚出走了1个多月 ， 住在他爸妈家把我电话拉黑 ， 微信催了3次说要离婚 ， 让我提条件 ， 他爸妈劝他回来 ， 说我会改的 ， 他跟他爸妈说我不可能改的 ， 每次说要改到最后都一样 ， 说他不可能回来 ， 求求各位知乎大神 ， 给支个招 ， 这个月以来我自己也反省了很多 ， 编织一下语言 ， 让大神们看看这样的反省发给他能起作用吗？
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第一、写忏悔、认错和道歉信挽救不了婚姻
虽然说写了比没有写好一些 ， 起码说明你不是冥顽不化或固执不变的人 ， 但是你这么晚才意识到也太晚了 。你完全可以当面讲 ， 但人家要么不见你 ， 要么不听你说 ， 因而在此刻就算你写了给到他 ， 他不一定看 ， 看了也不一定接受 ， 顶多就是冷哼一声！他的大脑是关闭的 ， 你写信当然是效果很差 。
难道就不能做什么事了吗？当然能啊 ， 做老公想做的事 。他要离婚 ， 那就跟他谈离婚啊 。你跟他谈离婚的五个标准 ， 你跟他谈他在这段婚姻里有多痛苦、压抑和焦虑等等 。注意：千万不要说你错了 ， 更加不要说你会改的！连你自己都不会相信你会改的 ， 你说过多少次你自己都不记得了 ， 你没有信用了 。
第二、自我否定挽救不了婚姻 。
开篇就贬低自己 ， 说自己固执、愚蠢、懒惰和自私等 。我的老天爷啊 ， 你这么多负面的人格特征 ， 你还让不让人来正视你呢？你那么糟糕 ， 你老公还那么爱你 ， 他是瞎了狗眼 ， 还是智障啊 ， 居然看上你还跟你纠缠那么久 ， 还有那么多期待 。
你老公要是看了你的这个信 ， 他要是信了你的话 ， 他不可能再来爱你了！他得怀疑自己的人生！
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第三、否定自己的感情挽救不了婚姻 。
“我不是真正爱你” ， 还跟你老公比较出来的结论 。你不爱他 ， 难怪你不会去满足你老公 ， 难怪你不在意老公的各种诉求、寂寞、痛苦和孤独等 。你好像就是个吸血鬼一样的人啊 ， 只不过是打着爱情的旗号去吸血老公 。
你如果不爱你老公 ， 你哪来那么多索取啊？明明是你在爱情中的婚姻生活有诸多不愉快 ， 你才去索取 。
第四、夸大老公的付出挽救不了婚姻 。
你好比一个毫无价值的人 ， 毫无用处 ， “每一顿大餐”“每一件肤护品”都是老公的血汗钱 ， 我的亲娘啊 ， 这些付出是作为老公必然要付出的代价 。他付出了这些 ， 因为他爱你 ， 而你也付出了你的生命和爱情啊 。
“无理取闹”、“发脾气”、“冲动拉黑提离婚” ， 这些都是你的恶 ， 来彰显老公的优雅和付出 。两个进行了对比 ， 只会让他更加坚定离婚 ， 让他感觉他过去的付出都白搭了 。
任何人在婚姻中的行为都不再是单一自己的行为 ， 常常是夫妻之间互动出来的结果 。你这个女人的种种可恶可恨的行为 ， 恰恰说明你在这个婚姻中没有得到疗愈 。
第五、你自说自话的离婚挽救不了婚姻 。
你在表明你有思考过离婚 ， 考虑过离开这个男人 ， 只是你不忍心看到老公有新爱 。好像是在讲这些都是你活该的 ， 但恰好说明你看不得人家新的幸福 。
你的离婚丝毫没有诚意 ， 也没有对这段婚姻结束有明确标准 。只是你无可奈何的情绪发泄 ， 好像你可以用离婚来胁迫老公一样 。真的离婚必须要有五个方面的汇总判断的 ， 是一个坚强地决断过程 。
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第六、你的承诺挽救不了婚姻 。
你承诺：学着付出、承担家庭责任、去爱他、不发脾气、不惹老公生气、关心照顾老公、再生一个宝宝、做个好妻子等等 。可以说你开出来的承诺单子太多太多了 ， 你几乎没有一个能够让老公相信你做得到的 。你要去压抑自己、做很多自己不擅长的事、做自己不想做的事！你这么做仅仅是想要挽救婚姻挽回老公 。老公一旦松动了回归家庭 ， 你的压抑都要爆发出来的 。
作者：朱身勇 ， 复旦MBA ， 婚姻管理学派创始人 ， 国家一级婚姻家庭咨询师 ， 国家二级心理咨询师 。
【深大心理学院（北大心理学张昕）】欢迎大家关注我 ， 一起来交流和探讨婚姻 。也欢迎大家私信我来交流 。
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