人的情感中有积极的，也有消极的 。有爱、有恨，有开心、有愤怒，有谦卑、有傲慢，这些情感有时候不一定是非爱即恨，非黑即白，相互矛盾的情感有时会一块出现，这些矛盾的情感会迷惑我们，让我们不知道该怎么选择 。
豆豆有一次在小区广场跟两个同班好朋友玩，那是她很要好的两个朋友，是每天幼儿园下课后的固定玩伴 。
那天，豆豆突然哭着过来找我 。
“多多和天天（均为化名）不跟我玩，我再也不要跟她们玩了”
她的表达里带着愤怒，带着伤心 。我问：“为什么说她们不跟你玩呢？”
豆豆说：“我跟她们讲游戏规则，她们不听 。”
然后她继续愤怒地、伤心地大哭 。这个时候，她看了一下多多和天天，他们正在开心的玩，没有要过来找她的意思，她更加愤怒了，大声地说：“我讨厌她们”，哭声越来越大 。
当时我心里暗暗一笑：这孩子，又想去跟她朋友们玩，又因为别人忽视她生气，看到别人玩得开心还嫉妒 。
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明白了孩子的感受，可要怎么处理呢？
我见过一些家长会在这个时候跟孩子说“不想玩了就回家，别在这哭了 。”（这是忽视孩子的感受，直接带她逃避问题）
还有家长可能会说“她们不是你的好朋友吗？怎么能讨厌好朋友呢 。”（这是否定孩子心中的愤怒，孩子接受到的信息可能是，好朋友之间不应该有愤怒）
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在《孩子，把你的手给我》一书中有个观点是：应该让孩子知道矛盾的情感是正常的，自然的，通过承认孩子的这种矛盾情感并表达出来，可以减少孩子的内疚和焦虑 。
所以这个时候，说出孩子的感受，让他们理解自己是怎么想的，其实就够了 。
当时我跟豆豆说：“你很喜欢跟她们一起玩，但是她们刚刚没有认真听你讲游戏规则，你很生气是吗？”
豆豆说：“是的 。”
然后她委屈地抱着我哭了一阵，过一会就自己擦干眼泪去找朋友玩了 。
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生活中，不管是积极情感还是消极情感，都是需要我们去接受和正确表达的，而消极情感比如恨、愤怒、嫉妒等因为被冠以“恶”这个定义，常常更容易被忽视、被隐藏 。
在武志红老师《拥有一个你说了算的人生》中提到，有爱就会有恨，爱的对立面是憋着爱，恨的对立面是憋着恨 。憋着恨的逻辑是，我恨你，可我软弱、我惧怕，甚至对恨都没有觉知，因此没在关系中表达恨，但恨实际上强烈存在着，它只是被憋住了 。
遇到矛盾的情感时，逃避、否定消极情感都不是最好的，用武志红老师的观点看，憋着爱，憋着恨都无法产生深度关系，最好的活法是，去爱，去恨，乃至快意恩仇 。
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写在最后：
无论是大人还是孩子，都会产生矛盾的情感 。我们对父母可能会又爱又恨；我们对领导可能会又敬重又讨厌；带了一天娃，好不容易她睡了，我们可能又想刷剧又想看会书，当知道了这些矛盾的、混乱的情感时，我们就不会觉得那么乱了，因为我们会有一种掌控感，会有“我知道这是怎么回事，这些乱在我的掌控之中，不会再滋生更多事端了”的感觉 。
家长帮助孩子理解自己矛盾的情感，也会给孩子一种掌控感，当掌控感代替了她不知如何选择的焦虑时，她自己就会找到问题的解决方案 。
【爱的牵绊评价（感情上的矛盾）】不要回避情感，无论是积极的，还是消极的，让孩子明白爱和恨都是存在的，都是自然的，让她学会勇敢地、正确地表达爱、表达恨，让她的情感更真实，内心更敞亮 。
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