柠檬|1个几块钱,吃1个顶10个苹果,每天一杯泡水喝,美容养颜心情好

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随着生活水平的提高,大家饭前饭后总喜欢吃一点水果,虽然吃水果是不分季节的,但是冬天寒冷,大家吃水果的数量明显减少了,现在越来越暖和了,并且天气干燥容易上火,一些朋友每天吃的水果比吃得饭都多,不仅仅是因为水果香甜多汁好吃,更因为水果可以为我们的身体补充各种维生素以及水分,补水润燥、润肤养颜的同时还能减轻身体对脂肪的吸收,起到减脂瘦身的作用呢。
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春天大地复苏,一些水果争先恐后的上市了,一进水果店,都能被琳琅满目的水果种类挑花了眼,紫色的桑葚,香甜的樱桃,多汁的荔枝,浓香的芒果等等,看到都想买一点尝尝。在这众多的水果中,如果非要买一样的话,小编肯定毫不犹豫的选择百香果,也叫鸡蛋果,由于酸甜可口,浓郁甘美,所以有着“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
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百香果如此得人喜爱,并不仅仅是因为好吃,更因为它的营养价值和食用价值,含有人体所需的17中氨基酸,还有丰富的维生素、类萝卜素、钙、磷以及其他微量元素,据说1个百香果的维生素C含量等于8个橙子、8个苹果,维生素E含量更是等于15个橙子、10个苹果。常食可以强化我们身体的抵抗力,还能加快身体内毒素分解排泄,对皮肤健康以及清洁身体各器官有着重要的意义,具有增强体质、养胃护胃、养心安神、润肤美白、美容养颜、抗衰老等作用。
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百香果的吃法有不少,除了可以直接吃或者入菜,小编在春夏季节更喜欢做成百香果柠檬蜜,酸甜可口,每天取一勺泡水喝,比凉白开等饮料好喝多了,尤其是女性朋友常喝,不仅对皮肤好,还能很好的防止被强烈的太阳光晒伤呢。下面呢,就把这种百香果柠檬蜜的详细做法分享给大家,爱美的女人一定要做一罐,1个几块钱,吃1个顶10个苹果,每天一杯泡水喝,美容养颜心情好。
【百香果柠檬蜜】
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所需食材:百香果、柠檬、蜂蜜、冰糖、清水、食盐
步骤一:把可以密封的罐子或者瓶子用沸水消毒,捞出容器晾干水分备用。
步骤二:柠檬冲洗一遍,用适量食盐搓洗干净表面,最后再次冲洗干净。
步骤三:百香果对半切开,挖出果肉备用,柠檬切片,去掉种子。
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步骤四:先往容器底部挤一层蜂蜜,然后摆入一层柠檬,撒上一层冰糖最后倒入一层百香果果肉。
步骤五:再次挤一层蜂蜜,以此类推,直到柠檬和百香果果肉全部用完,然后在最顶部挤一层蜂蜜。
步骤六:然后盖上盖子密封好,放入冰箱冷藏2-3天,即可取出,用勺子搅拌一下,最后取1-2勺兑水冲饮即可。
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