随着现在生活水平的提高，我们的生活质量也变的越好，对生活品质的追求也更高了，不仅仅在饮食生活上面，对身体的保养也越来越重视了，下面来给大家说几种食物，这几种食物经常吃的话，可以降低血压，排毒，养护血管呢，对身体也是有很大好处的！
异叶茴芹，相信大家知道的不是很多，异叶茴芹最早是源自于地中海沿岸的一种植物，里面含有非常丰富的膳食纤维，维生素C等等，这些都是我们人体比较需要的一些营养物质，经常吃的话还能加快身体肠道消化，促进身体排毒，消肿等效果的，它不仅仅可以当蔬菜食用，我们还能把它晒干以后当药用，效果也是比较明显的。
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【 异叶茴芹|长命百岁吃出来，“2种食物”经常吃，中来年人的最爱】青椒，其实青椒是一种可以降压，减缓身体衰老的蔬菜，里面含有很多种维生素，经常吃还能加快身体排出血管里面的毒素的， 让血管变的更加富有弹性，降低对糖分的吸收，有糖尿病的患者可以多吃一些对身体也是很大帮助的。
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以上的这几种食物，大家在平时当中可以多吃一些，特别是在现在的时节天气比较干燥，多吃这些食物可以促进身体消化，清理肠道，对身体也是有很大帮助的。
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