数据显示，除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲仅2.42小时。越来越多的人吐槽自己累，我们的身心状态有多紧绷？一份疲劳量表可以帮你自测疲劳程度。犯困、胸闷、腰酸背痛、无法集中注意力…当你力不从心时，不妨试试这7个动作给身体解解乏（人民日报）
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【 量表|转走试试！疲劳量表自测你有多累】
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