脾胃虚寒|一周黄色暴雨天气老人孩子身体素质变差,多吃强身菜,增强抵抗力

今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉,一起来看看吧!
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羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食,含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多,经常吃羊肉可以有效健脾养胃,可以有效缓解脾胃虚寒的症状,身子怕冷,体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质,增强体质,身体更壮实生病更少。
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羊肉中含有丰富的钙质,铁元素,维生素C,孩子如果经常吃羊肉可以有效补血,补钙,让骨骼发育更完善,变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C,这种物质能提升免疫力,预防孩子感冒发烧。
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羊肉还能保护胃壁,增加消化酶的分泌促进消化吸收,孩子常吃羊肉还可以补肝明目,对眼睛起到非常好的保护作用,治疗常见的白内障,青光眼等疾病,让孩子的眼睛更加明亮,长时间用眼也不会感到特别疲劳,有利专注学习。
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最近雾霾橙色大雾天气比较多,空气污染严重,影响了很多人的食欲,今天介绍的各种食补都是冬季最佳食补,挑家人喜欢吃的赶紧吃起来吧,冬季要多补充营养,多补充维生素才能少生病,增强抵抗力!